산전 비타민

질문
나는 좋은 산전 비타민을 찾는 방법을 알아 내려고 노력했습니다. 의사가 나에게 추천한 2개는 내 보험이 잘 적용되지 않습니다. 어느 것이 적용되는지 알아냈지만, 그것들이 좋은지 어떻게 알 수 있습니까? 처방전 없이 구입하는 경우 무엇을 살펴보아야 합니까? 충분한 엽산이 있는지 확인해야 하는 것 같습니까? 정말 사실인가요? 나는 또한 비타민과 미네랄이 얼마나 잘 흡수되는지가 중요하다는 것을 읽었습니다. 이를 어떻게 보장할 수 있습니까?

답변
안녕하세요 웬디입니다 :)

저는 캐나다 사람이라 다른 나라 비타민에 대해서는 잘 모릅니다.

그러나 내가 아는 최고의 비타민은 미국과 캐나다에서 구할 수 있으며 Materna라고 합니다.

Materna에는 엽산과 상당한 양의 엽산이 있습니다. 사실, 그것은 대부분의 것보다 더 많은 엽산을 함유하고 있습니다. 그러나 유전적으로 척추갈림증과 같은 질환이 있는 여성은 때때로 엽산을 추가로 섭취해야 합니다.

귀하의 보험이 Materna를 보장하지 않더라도 상당히 합리적인 ..3개월 공급에 대해 약 12-20달러입니다.

내 지식과 최고의 브랜드에서 마커에서 가장 좋습니다.

엽산의 경우 자손에게 유전될 수 있는 운반 유전자가 기형 위험이 있는 경우 보충제를 섭취해야 합니다. 35세 이상이라면 추가로 엽산도 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 의사의 재량에 따라야 합니다.

또한 먹을 수 있는 엽산이 풍부한 특정 음식은 잎이 많은 녹색 채소, 자몽, 오렌지 및 콩입니다.

더 자세한 정보를 제공하는 링크는 Materna에 있습니다.

http://www.materna.ca/Default.asp

이 정보가 도움이 되기를 바라며 더 이상 질문이 있는 경우 주저하지 말고 질문해 주세요. 작성해 주셔서 감사합니다.

-크리스티