임신 중 저지방 식단

질문
어떤 음식을 먹어야 하는지, 그리고 아기에게 가장 중요한 음식은 무엇인지에 대한 영양 지침을 찾고 있습니다. 저는 14주이고 매우 큰 담석이 있어서 최근에 병원에서 3박을 보냈습니다. 의사는 임신 2기에 담낭을 제거하고 싶어하지만 산부인과에서는 아기가 태어날 때까지 기다리기를 원합니다. 그의 추천을 받음) 퇴원한 이후로 나는 식단에서 아주 적은 양의 지방을 실험했습니다. 내가 발견한 것은 하루에 8-10g의 지방을 안전하게 먹을 수 있고 한 끼에 3-5g을 넘지 않는다는 것입니다. 이 식단으로 내 몸이 괜찮다고 확신하면서도 아기의 발달이 걱정됩니다. 대부분의 단백질에는 심각한 통증 없이 소화할 수 있는 것보다 더 많은 지방이 포함되어 있기 때문에 단백질 섭취가 제한되었습니다. 나는 해산물에 알레르기가 있습니다. 우리 아기에게 가장 중요한 영양소는? 응급 수술의 위험 없이 아기에게 필요한 영양소를 제공할 수 있는 음식이 있습니까? 당신이 제안할 수 있는 어떤 도움을 주셔서 감사합니다.

답변
안녕하세요 브리짓,

와우, 이것은 나에게 힘든 일입니다. 이것은 내 전문 분야 밖일 수 있다고 생각합니다. 영양사에게 연락할 수 있습니다. Judith E. Brown, RD, MPH, PhD의 "Nutrition and Pregnancy A Complete Guide from Preconception to Postdelivery"라는 책이 있습니다. 그것 또는 다른 책이 당신에게 더 도움이 될 수 있습니다.

더 많은 도움을 드리지 못해 죄송합니다. 당신과 당신의 아기에게 행운을 빕니다.