수면 중

질문
저는 19세이고 첫 아기이며 마지막 생리 시작일은 2004년 10월 25일입니다. 저는 임신 34주차이고 배가 가장 편합니다. 하지 않으려고 하다가 가끔 엎드려서 자는데 이게 안전한가요?

답변
대정맥(혈액을 심장으로 되돌리는 정맥)에서 자궁의 무게를 줄이기 위해 왼쪽으로 누워 자는 것이 좋습니다. 엎드려 자지 않는 것은 중요하지 않습니다. 그러나 왼쪽으로 잘 수 있다면 아기에게 더 나은 관류를 줄 것입니다. 자고 일어났을 때 위가 위태롭다는 것을 알게 되면 생각날 때마다 몸을 뒤집어 왼쪽으로 눕습니다.