산후 운동

질문
정말 죄송합니다. 내 질문은 매우 명확하지 않았습니다. 내 말은, 내가 아기를 낳은 후(계획된 제왕 절개) "평소" 6주 전에 운동하는 것의 위험은 무엇입니까? ----------------------
후속 조치
의문 -
제왕 절개 후 6주 전에 운동을 시작하는 것과 관련된 위험은 무엇입니까? 체육관에서 미친 듯이 뛰는 것이 아니라 일주일에 3~6회 가벼운 유산소 운동과 가벼운 프리웨이트를 하는 것을 의미합니다.
대답 -
임신 사실을 알게 되자마자 운동을 시작하는 것은 아무런 해가 없습니다. 그러나 유산소 운동은 자궁에서 뇌로 산소를 공급하기 때문에 권장하지 않습니다. 원하는 운동을 할 수 있지만 임신 20주가 되면 허리가 사라지고 복부 운동을 많이 할 수 없다는 것을 기억하십시오.

답변
제왕 절개 후에는 절개 부위에서 회복하고 치유되기까지 6주 동안 자신에게 충분한 시간을 주어야 합니다. 신체는 일반적으로 산후 6주 이내에 정상(생리학적)으로 회복되며 검사 후 의사는 운동, 성관계 및 모든 "임신 전) 활동을 재개해도 되는지 여부를 알려줄 것입니다. 산후 검진까지 너무 많이 하세요.