질문 ----------------------
후속 조치
질문 - 내 단것을 어떻게 할 수 있습니까? 아기가 이렇게 많이 움직이는 것도 그 때문인 것 같아요.
-----------------------저는 임신 7개월입니다.
후속 조치
의문 -
아기가 많이 움직이면 좋은가요? 아기가 거의 쉬지 않고 움직이는 것 같아요.
대답 -
안녕하세요 Chrissy- 귀하의 질문에 답변하기 전에 귀하와 얼마나 친한지 알아야 합니다. Cheri.
대답 -
Hello Chrissy- 많은 움직임은 정상적인 것일 수 있지만 커피, 차, 초콜릿, 콜라 소다, Mountain Dew 및 Dristan, Ibupofen 등과 같은 일반 의약품에서 찾을 수 있는 카페인 섭취량을 살펴봐야 합니다. 모든 레이블을 읽습니다. 카페인을 섭취하고 중단하면 아기가 더 침착해질 가능성이 큽니다. 같이 살기 힘든 '하이퍼' 아기를 낳지 않도록 하시기 바랍니다. 도움이 되기를 바랍니다- 체리.
답변 다시 안녕. 설탕을 너무 많이 먹고 있기 때문에 설탕을 갈망하게 됩니다. 잘못된 음식으로 혈당이 급상승하면 혈당 수치가 급격히 떨어지고 더 많은 양을 원하게 됩니다. 정답은 깨어 있는 시간 중 2시간마다 충분한 양의 단백질을 섭취해야 한다는 것입니다. 단단한 삶은 계란이나 원하는 대로 조리한 계란, 아몬드, 치즈, 요구르트-무가당-, 고기, 생선, 닭고기, 칠면조를 먹습니다. 하루에 3조각의 과일만 섭취하고 단백질을 섭취한 후에만 섭취하십시오. 오트밀 현미밥, 현미밥, 파스타, 국수는 드시지 마시고 전곡류만 섭취하세요. 분해되어 혈당이 되는 시간이 오래 걸리는 음식만 섭취하여 섭취하지 않아도 혈당수치가 매우 유지되기를 바랍니다. 스파이크와 폭포. 그것이 당신이 당신의 갈망을 통제하는 방법입니다. 물론, 디저트, 아이스크림, 베이킹, 흰 빵, 사탕, 탄산음료(다이어트도 포함), 주스-과일 주스 금지- 그들은 단지 설탕에 불과하다는 것을 의미합니다. 단백질 섭취를 좋은 수준으로 유지한다면 이러한 것들을 갈망하지 않을 것입니다. 도움이 되기를 바랍니다- 체리.
