식이 요법과 임신

질문
저는 33살이고 첫 아이가 될 것이며 마지막 생리 기간은 3월 10일이었습니다.
제 질문은:제가 매우 과체중이지만 식단과 운동을 통해 30파운드를 감량했습니다. 내가 읽은 모든 것에서 나는 임신 중에 체중을 줄이면 안 된다는 것입니다. 문제는 과도하지는 않지만 더 건강하게 먹고, 다이어트하고, 운동하고 있다는 것입니다. 그리고 일주일에 2파운드를 계속 감량하고 있습니다. 아기에게 나쁜가요?

답변
30파운드를 감량했고 임신한 경우 체중 감량 또는 증가를 방지하기 위해 일종의 유지 관리(체중 관찰자 유지 다이어트와 같은)를 해야 합니다. 임신 중에 체중을 줄이는 것은 좋지 않습니다. 왜냐하면 귀하가 체중이 감소하고 있는지 또는 아기가 체중이 감소하고 있으며 적절하게 성장하지 않는지 알 수 있는 방법이 없기 때문입니다.