설탕

질문
나는 많은 조산사들이 임신 중에 설탕 섭취를 권장하지 않는다는 사실을 알게 되었습니다. 왜 그런지 아세요?

감사 해요.

답변
안녕하세요 미셸입니다. 설탕은 인간이 절대 섭취해서는 안 되는 매우 해롭고 중독성 있는 물질입니다. 그것은 영양가가 없고 뇌의 포만감 중추를 혼란스럽게 하여 적절한 영양이 섭취되지 않도록 합니다. 식품 업계는 이것이 얼마나 중독성이 있는지 잘 알고 있으며 거의 ​​모든 제품에 사용하도록 합니다. 100개가 넘는 다른 이름 중 하나에서 찾으십시오. 일부 식탁용 소금에도 설탕이 들어 있습니다. 임신 중에는 음식을 한 입 먹을 때마다 최고의 영양가가 있어야 하고 설탕과 밀가루와 같은 빈 품목을 넣을 공간이 없어야 합니다. 도움이 되기를 바랍니다- 체리.