임신, 체육관 및 태닝

질문
오늘에서야 임신 사실을 알았습니다. 체육관에서 운동을 계속해도 되는지 궁금합니다. 나는 또한 태닝 베드에 계속 가는 것이 안전한지 궁금합니다. 시간 내주셔서 감사합니다.

케이

답변
태닝 베드는 임신이나 태아에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 선탠실에는 자외선 차단 필터가 없기 때문에 주의하지 않으면 심한 화상을 입을 수 있습니다. 허리가 없어질 때까지(임신 20주 정도) 운동을 계속할 수 있습니다. 그러면 복부 운동이나 에어로빅을 계속할 수 없습니다.