질문 2009년 초부터 정기적으로 달리기 시작했습니다. 나는 이전에 러너가 아니었지만 정기적으로 운동했습니다(자전거, 타원형 등). 앞으로 6개월 동안,
나는 하프 마라톤을 훈련하고 완주했다. 이 기간 동안 나는 고통이나 문제가 없었습니다. 하프 마라톤 2개월 후, 나는 달리고 있었다
일주일에 5일 정도 4-5마일을 달리면 종아리가 조여지고 경련이 일어나기 시작합니다. 멈추고 스트레칭을 한 다음 계속해야 합니다.
이 경련은 약 1.5개월 동안 지속되었고 정강이 안쪽이 아프기 시작했습니다. 나는 계속해서 고통을 달렸다.
너무 아플 때까지 한 달 정도. 둔한 통증이 심해져 밤에 깨고 걷는 것도 괴로웠다.
계단 아래로.
내 왼쪽 다리는 내 오른쪽보다 나빴고 왼쪽 발목은 달리기/운동 후 또는 걷거나 서 있는 동안 붓기 시작했습니다.
그 날. 내 붓기에 도움이 된 유일한 것은 높이였습니다. 이 붓기와 함께 왼쪽 안쪽 정강이(정강이 부목이 있는 곳이 딱딱하게 굳어
내가 말한 덩어리는 정강이 부목의 흉터 조직입니다). 이 정강이 부목/덩어리 바로 옆에 있는 내 경골은 1인치 정도 빠진 것처럼 느껴집니다.
골막, 이 부위와 뼈의 막에 침지가 있고 촉각에 민감하기 때문입니다.
정형외과에 갔더니 엑스레이를 찍고 스트레스 골절이 없다고 판단했습니다. 그는 나를 물리 치료에 보냈고 나는 완료했습니다.
6주 물리 치료의 2가지 다른 세션. 치료사는 단단한 덩어리가 정강이 부목의 흉터 조직이며
정강이 부목은 단단한 종아리입니다. 개선되지 않은 후 주치의는 다음과 같은 검사를 받았습니다. 심장초음파, 복부 및
골반 초음파, 다리의 도플러 초음파, 하지정맥 검사 및 다리 근육 위축 검사. 어떤 테스트도 결과를 제공하지 않았습니다.
의사는 다른 방법을 모릅니다. 그는 스트레칭과 휴식을 권했다.
나는 부상을 치유하기 위해 지난 2년 동안 달리기와 운동을 완전히 쉬었습니다. 통증과 붓기가 가라앉으면서도
가본 적이 없습니다. 또한, 골막이 있어야 하는 흉터 조직/정강이 부목 덩어리 및 민감한 경골은 결코 치유되지 않았습니다.
나는 요가와 스트레칭을 몇 년 동안 규칙적으로 해왔고 천천히 다시 운동을 시작했습니다. 자전거를 타면 문제가 없습니다. 하지만,
타원형, 계단 오르기 등을 20 분 만에 동일한 증상이 나타납니다. 나는 일주일에 3일 동안 1/2마일만 달리지만 여전히 내 경골처럼 느껴집니다.
운동 후 24시간 동안 왼쪽 정강이가 아프고 발목이 다시 부어오를 것입니다.
저는 33세에 불과하며 이러한 증상이 나타나기 전에 의학적 문제, 통증 또는 부기가 없었습니다. 정강이 부목이 지속되지 않을까 걱정됩니다.
거의 4년; 2년 쉬었다고 해서. 이것은 사소한 성가신 것처럼 들릴 수 있지만 실제로 삶의 질에 영향을 미칩니다. 나는 달리기를 좋아한다
그리고 운동하고 지금은 자전거만 할 수 있습니다. 33살이라는 나이가 진단도 없이 이런 만성 증상을 일으키기에는 너무 어리다고 생각한다. 나는
의사에게 다시 가서 연조직을 보기 위해 MRI를 요청하는 것에 대해 생각하고 있습니다. 당신이 가질 수 있는 모든 통찰력은 대단히 감사할 것입니다.
답변 경련은 다른 문제지만 뼈 통증이 우선인 것 같습니다..... 정강이 부목은 원인에 대해 잘 정의되어 있지 않지만 휴식과 스트레칭은 일반적으로 도움이되지만 운동과 같은 충격으로 재발하기 쉽습니다. 피로골절도 힘들죠.. 일반 엑스레이는 제한된 정보를 제공합니다.... 때때로 치유는 볼 수 있지만 스트레스 골절은 보이지 않습니다. 나는 MRI가 좋은 생각이라는 데 동의하고 뼈 스캔을 받고 싶은 유혹을 받을 것입니다. 이게 도움이 되길 바란다.
