살을 빼려면 어떻게 해야 합니까?

질문
안녕. 과거의 비타민 D 결핍으로 인해 체중이 빠르게 증가했지만 신체의 다른 부분에서는 체중이 늘지 않았습니다. 예를 들어 내 가슴 중 하나가 다른 것보다 큽니다. 내 몸의 다른 부분에서 체중을 늘리려면 어떻게 해야 합니까? 비타민 D 보충제가 도움이 될까요?

답변
vit d prob는 도움이 되지 않습니다. 드물게 우리는 대칭이므로 한쪽이 약간 더 큰 것이 일반적입니다. 건강하고 규칙적으로 먹고.....몸은 균형을 찾을 것입니다.... 강제로 체중을 늘리려고 하면 잘 작동하지 않습니다. 규칙적인 운동은 근육의 긴장도와 질량을 약간 증가시킵니다....