백발 및 비타민 결핍

질문
친애하는 로버트 보루키 박사님,

저는 43세입니다.건강합니다.저는 50%가 회색이고 더 빠르게 진행 중입니다.부모님은 여전히 ​​회색이 아니며 머리의 10%가 회색일 수 있습니다.부모님은 70에 가까워지고 있습니다. 나는 잘 먹고,패스트 푸드와 음료를 마시지 않습니다 .좋은 것만 먹고 체중도 정상 이하로 했습니다.혈당과 설탕이 없습니다.

제 손톱은 반분홍색(위쪽), 반쪽(아래쪽)입니다.3년만에 생긴것입니다.이전에는 완전 흰색이었습니다.신장검사와 간기능검사 모두 정상입니다.갑상선도 정상입니다.헤모글로빈도 좋습니다. 나의 최근 마스터 건강 검진, 모든 중요한 것들이 좋습니다.

5년 전 위장 문제로 20 또는 40mg을 복용했습니다. 1-1.5년 동안 있었습니다. 나는 속쓰림 등의 문제가 있을 때마다 태블릿을 복용하고 있었습니다. 가족 싸움으로 인해 다시 문제가 발생하여 타블렛을 복용하여 마음의 작열감을 교정했습니다. 이제 지난 5년 동안 나는 정상이고 작열감이 없습니다. 나는 단지 운동, 명상 및 좋은 식단에 집중하고 있습니다.

내 걱정거리는 비타민 B 결핍증이 있다는 것입니다. 좋은 음식을 섭취하고 있는데도 필수 비타민 B의 흡수가 잘 안 되기 때문에 이 회색 문제가 있는 것일까요? 답변 부탁드립니다. Vit 결핍증 체크 방법과 백발 문제에 대한 Vit 치료 방법. Vit B 복합제를 6개월간 복용하면 도움이 될까요?

등록
쿠마르

답변
먼저, 70대 부모님이 10%만 회색이라는 사실을 확신하지 못하는데..... 머리를 염색하지 않는 것이 확실합니까?

흰머리는 불행히도 단순한 비타민 결핍이 아니라.... 스트레스, 노화 등 우리가 이해할 수 없는 요인의 작용이라면.....

일반 종합 비타민제를 복용하면 정상적인 잠재적인 비타민 결핍증을 거의 모두 커버할 수 있습니다. 예외적으로 비타민 D3를 충분히 섭취하는 경우와 특히 위장 문제가 있는 경우 비타민 B12의 흡수 문제가 발생할 가능성이 있습니다. 그건 혈액 수치로 확인할 수 있지만, 백발을 없애는 마법의 답이라고는 바라볼 수 없다........


행운을 빕니다..... 염색약은 꽤 효과가 좋은데 계속 사용하는데 막혀요....