혈액 작용 및 다이어트

질문
어디서부터 시작해야 할까요.... 저는 32, 5'6"이고 145입니다.

좋아, 나는 가능한 한 많이 헌혈해야 하는 지점까지 항상 빈혈의 반대였다는 사실을 가지고 시작하겠습니다.
두 번째로, Zocor의 도움으로(저희는 식단을 조절했지만 저는 "가족" 간을 가지고 있습니다) 그래서 스타틴이 되었습니다. 내 수치는 내 의사인 Melanie가 내 HDL이 그녀가 그녀의 모든 년 동안 본 93에서 2번째로 최고라고 말한 지경에 이르렀습니다. 내 LDL은 87로 떨어졌습니다. ZOCOR!

ALL OF A SUDDEN.......(방금 4개월 전에 채혈을 했습니다) 다음 결과가 나타납니다.

철 =THIRTY-FOUR!
HDL =85
LDL =133

그리고 내 Vit D 레벨은 23이었습니다.

조수는 보충제의 mg도 알려주지 않았습니다.... 철분과 비타민 D를 섭취하기 위해 무엇을 추천하시겠습니까? 6/14까지 Melanie가 보이지 않습니다

그 이유를 알아내는 데 도움을 줄 수 있는지 궁금합니다.
내 간에 문제가 있을 수 있습니까?
어떤 정보를 알려드려야 도움이 될런지 모르겠지만 무엇이든 물어보시면 성실히 답변해 드리겠습니다.

나는 많은 약을 복용하고 있지만 이전에는 영향을 받은 적이 없으며 새로운 약도 없습니다.

곧 소식을 들을 수 있기를 바랍니다.

미리 감사합니다!

답변
당신이 빈혈이 아니고 낮은 혈청 철분이라면 철분과 함께 종합 비타민제를 복용하세요.... 많이 필요하지 않습니다... 당신은 빈혈 상태에 도달하지 못하고 상점을 고갈시킬 수 있습니다. ... 월경 출혈로 인한 확률.

네, 모두 Vit D3를 복용해야 합니다. 매일 최소 2000IU를 섭취해야 합니다. 저는 어떤 날을 잊어버려서 매일 5000IU를 섭취합니다.

간에도 이상이 없습니다!

감사 해요....