혈압 - 혈당

질문
저는 60세 남성입니다.건강상의 문제는 없습니다.진료실에서 혈압은 150/85, 단식 후 혈당은 138이었습니다.그녀는 이것이 너무 높다고 말했습니다.그녀 말이 맞습니까? 그리고 정상 범위는 얼마입니까? 혈압과 혈당?약 안먹고 낮추는 방법 없을까요?식이요법과 운동같은거.고마워요....밥

답변
혈압이 높습니다. 그녀의 자세한 내용은 http://www.bbc.co.uk/health/physical_health/conditions/in_depth/heart/hypertensi

또한 혈당 조절이 필요합니다. 가장 좋은 치료법은 매일 30분에서 1시간 동안 걷는 것입니다. 이렇게 하면 혈압과 혈당이 모두 감소합니다. 2개월 이내에 정상 수준에 도달하지 못하면 약물을 시작하십시오. 그렇지 않으면 몸이 나빠질 수 있습니다.