물 - 칼슘

질문
제로워터 필터를 사용하고 있습니다. 미터에 등록된 0까지 모든 총 용존 고형물을 제거합니다. 다른 정수된 물은 최소 130 이상을 기록합니다. 이것은 미네랄, 소금 및 금속을 포함한 모든 이동성 하전 이온을 완전히 제거하기 때문에 내 뼈에서 이 '순수한' 물 거머리 칼슘을 마실 것입니다. 저는 68세이고 이미 Actonel을 사용하고 있습니다.

답변
마리,

유일한 경구 섭취가 필터 시스템의 순수한 물이 아니면 아무것도 걸러낼 수 없습니다. 식단은 섭취하는 음식에 포함된 미네랄로 구성될 것이므로 유제품뿐만 아니라 칼슘을 함유한 식품(브로콜리 및 기타 십자화과 식품)이 많이 함유된 적절한 식단이 필요한 미네랄을 제공하므로 안심하십시오. 칼슘 외에도 마그네슘, 붕소, 비타민 D 및 K는 균형 잡힌 호르몬 수치와 마찬가지로 뼈 건강에 매우 중요합니다. 뼈 건강에는 칼슘보다 더 많은 것이 있습니다.

훌륭한 보충제에 대한 자세한 내용은 www.vitasanus.com의 Vita Sanus를 방문하고 Osteo Support 공식에서 복용해야 하는 항목에 대한 참조를 확인하십시오. 액토넬 및 기타 비스포스페이트 약물이 중요하지만 그것이 주제에 관한 전부는 아닙니다. 또한 bisphosphate가 지원하지 않는 뼈 기질에 문제가 있습니다. 다른 약물(PPI)은 골절 및 미네랄 손실과 관련이 있습니다.

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건강하게,

JP Saleeby, MD