식사 후 설사?

질문
조금 이상한 질문이 있습니다.

지난 몇 달 동안 체중 감량을 위해 육류 기반 단백질 공급원으로 주로 닭고기를 포함하는 다이어트를 했습니다. 하지만 주말에는 기본적으로 먹고 싶은 대로 먹습니다. 하지만 지난 3-4주 동안 토요일 밤에 외식을 한 후 30분에서 1시간 이내에 경미하거나 중등도의 경련을 동반한 매우 묽은 설사가 발생하기 시작했습니다. 이러한 시간 중 일부는 단식 기간(1-2일만)을 따릅니다. 음식의 패턴은 없는 것 같습니다. 두 번은 쇠고기를 먹었지만 한 번은 닭고기를 먹고 나서 식사에 앞서 그린 샐러드 전체를 볼 수 있었습니다. 레스토랑에는 패턴이 없습니다. 매번 다른 패턴입니다. 나는 일반적으로 어떤 종류의 소화 문제도 없고 음식 알레르기도 없고 아프지 않았습니다. 이 문제를 야기한 것이 금식 기간이었습니까? 주로 닭고기와 생선을 육류로 섭취한 식단에서 쇠고기를 먹었을 때의 반응일 수 있습니까? 어떤 정보라도 도움이 될 것입니다. 식사 후 20분 동안 화장실에 사라져야 하는 것이 점점 부끄럽다.

답변
그건 좀 흥미롭군요.... 단백질 공급원의 변화를 탓하지 않겠습니다.... 다른 음식 과민증일 가능성이 더 높습니다. 아마도 우유/치즈/버터? 또는 더 높은 설탕 부하.

그것을 고정 할 수 없다면 3 주 동안 다이어트를 계속하고 설사가 다시 발생하지 않는지 확인하려고합니다. .... 그렇다면 분명히 추가하고있는 것입니다. "내가 원하는 대로" 주말에.... 도움이 되었으면 합니다.