질문 안녕!
흰빵, 감자, 쌀, 파스타를 먹을 때마다 속이 더부룩하고 피곤하고 다음 날 아침에 구역질이 나고, 칼로리를 많이 먹지 않아도 이런 식으로 며칠만 먹으면 살이 찐다.
저탄수화물을 먹으면 기분이 훨씬 좋아지고 살이 찌지 않고 더 많이 먹을 수 있습니다.
나는 당신이 저탄수화물을 먹으면 살을 뺄 수 있다는 것을 알고 있지만, 지금 나는 그것이 내가 먹을 수 있는 유일한 방법이라고 생각합니다!
이것은 IBS의 한 형태입니까?
내가 찾을 수 있는 유일한 다른 것은 '탄수화물 불내성'입니다.
나는 의사 친구에게 물었고 그는 모든 문화권에서 주식으로 쌀이나 빵이 필요하기 때문에 탄수화물 과민증 같은 것은 없다고 말했습니다.
그렇다면 밥이나 빵은 왜 나를 아프게 할까요?
밀기울 플레이크나 잡곡 빵과 같은 고섬유질 음식을 먹을 수 있습니다.
감사 해요!
답변 어니,
이것은 복잡한 문제입니다. 위장병 전문의를 본 적이 있습니까? 건강 상태에 대해 자세히 말씀해 주시겠습니까? 연령, 체중, 건강 문제, 약물 치료, 일반 건강 등 모든 수술, 시스템 검토(즉, HA, 설사, 발진 등)
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JP Saleeby, MD
