와인

질문
제 II형 당뇨병이 있습니다. 취침 시간에 적포도주 한 잔이 혈당 수치에 영향을 줍니까?

답변

원더 허브 그레타,

나는 환자들에게 매일 한 잔의 와인을 적당량의 음료로 간주하라고 조언합니다. 알코올 음료는 영양상의 이점이 없는 대부분의 칼로리를 가지고 있지만 매일 약간의 알코올은 이점이 있습니다. 연구에 따르면 몇 가지 예외를 제외하고는 와인 한 잔(음료)이 건강에 도움이 된다고 합니다. 적포도주에는 항산화제 역할을 하는 미량의 레스베라트롤(res)이 있지만, 레스의 이점을 얻으려면 실제로 극도의 양의 와인을 마셔야 합니다. 와인 한 잔에 추가된 단순 칼로리는 "혈청 포도당 수치를 증가"시키는 것과는 다릅니다. 그러므로 취침 시간에 적포도주 한 잔이 기분을 좋게 하고 긴장을 풀고 즐거움을 준다면 꼭 참여하십시오. 그러나 단 한 잔... 그리고 그것은 하루에 한 잔입니다.

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최상의,

JP Saleeby, MD
www.CarolinaMobileMD.com