질문 다시:잠자기

질문
안녕하세요:수면 문제에 대해 얻을 수 있는 의학적 통찰력을 찾고 있습니다. 나는 두어 달에 한 번씩 3일 정도의 기간을 거쳐 정말 이상한 수면 경험을 하게 됨을 알아차렸습니다. 나는 보통의 꿈과 달리 밤샘이 계속되고 지속된다는 점에서 거의 정신 착란이라고 부를 수 있는 꿈을 경험하고 거의 반쯤 깨어 있는 것처럼 보입니다. 밤사이에 벌어지는 이야기나 공통의 주제라 할지라도 어렴풋이 들릴 때가 많고, 일어나서 화장실 등을 이용해도 계속된다. 때때로 꿈은 깨어 있는 생각과 관련하여 나타납니다. 예를 들어 어느 날 밤 직업 안정 및 활동과 관련된 다른 사람이 관련된 대통령 선거 운동을 했습니다. 나는 종종 이 경험에서 약간의 땀을 흘린다. 그리고 잠에서 깨어났을 때, 나는 완전히 탈진된 느낌과 일종의 현기증 또는 가벼운 열감이 있습니다. 전체적으로 가장 기분 좋은 느낌은 아니며, 충분한 수면을 취하지 못하는 일반적인 피로와는 다릅니다. 제 아내는 부작용으로 약간의 땀이 나는 것과 함께 때때로 이런 종류의 섬망 유형의 수면을 취한다고 말했습니다. 이렇게 2박 3일 밤이 지나면 그것은 나를 위해 사라지고 나의 "정상적인" 수면 패턴이 돌아옵니다..

꿈/심리적 문제인지, 무의식에서 부글부글 끓어오르고, 피로와 약간의 땀이 그 부산물인지 궁금하시죠? 아니면 약물 부작용과도 관련이 있습니까? 저는 갑상선 교체를 위해 신트로이드를 사용 중이며 최근에 내 복용량이 너무 높다는 것을 발견하여 적절한 수준을 찾기 위해 복용량을 줄였습니다. 그리고 저는 일반적인 우울증/불안으로 수년 동안 Paxil을 사용해 왔습니다.

어쨌든, 깊이 우려하지는 않지만 이것이 순전히 수면 및/또는 심리적 문제인지, 아니면 진정으로 생물학적인 문제가 원인이 될 수 있는지 여부를 파악하고 싶었습니다.

답변
예, 당신이 제안한 어떤 것이든 될 수 있습니다.

통합 섭취 결과에 따라 심리학자가 이러한 요인을 제거하고 다음 날 저녁에 사용할 멜라토닌을 만들기 위해 B-100b 복합체를 제공하고 취침 시간에 근골격계의 경우 산화마그네슘 250-500mg을 제공하도록 할 수 있습니다. 휴식을 취하고 카페인, 바나나, 아마, 칩, 견과류, 콩 및 가금류와 같은 각성제를 피하십시오.