비타민 C

질문
너무 많이 얻을 수 있습니까? 얼마나 많은 IS입니다. 감사 해요.

보충제 및 식품

답변
안녕하세요 Marie님과 글을 써주셔서 감사합니다.

일반적으로 신체는 원하는 Vit C를 사용하고 나머지는 수용성이므로 나머지는 바로 씻어냅니다. 권장 한도를 초과하여 비타민 C 제품을 사용하면 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 신체는 비타민이 필요한 만큼만 사용하지만 비타민 C 과다 복용은 신체의 대사 활동을 방해할 수 있습니다.

이것이 귀하의 질문에 대한 답변이 되기를 바랍니다.
마고