건염 및 골퍼 엘보

질문
안녕하세요, 저는 팔꿈치에 계속 문제가 있는 38세 여성입니다. 테니스와 골프엘보를 앓았습니다. 몇달전에 또 테니스엘보가 생겼어요!! 이번에는 통증이 너무 심해서 코르티손 주사를 선택했는데 실제로 들어갔을 때보다 통증이 더 심해졌습니다. 이제 통증이 팔꿈치 바깥쪽에서 팔 중앙으로 퍼집니다. 몇 가지 질문이 있습니다. 첫 번째는 코르티손 주사로 더 많은 통증을 느끼는 것이 정상이고, 두 번째는 다시 발병하기 전까지 한 달 동안만 효과가 있는 것 같았습니다(그러나 다시 돌아가서 더 많은 육체 노동을 ... 나쁜 생각?) 가서 한 번 더 찍어야 하나? 또한 의사가 내게 준 모든 약이 내 위장에 너무 가혹하기 때문에 어떤 종류의 OTC 약을 복용하여 통증을 완화할 수 있습니까? 나는 또한 영향을 받은 팔의 부러진 뼈(7살 때 팔이 부러짐)가 테니스와 골퍼 엘보우와 같은 문제로 이어질 수 있다는 소문이 사실인지 궁금합니다.

이 문제를 해결하는 방법에 대한 아이디어가 있으면 감사하겠습니다. 다른 기회를 잡을지 여부를 논의 중입니다.-(


답변
몇 가지 질문이 있습니다. 첫 번째는 코르티손 주사로 더 많은 통증을 느끼는 것이 정상이고, 두 번째는 다시 발병하기 전까지 한 달 동안만 효과가 있는 것 같았습니다(하지만 다시 돌아가서 더 많은 육체 노동을 했습니다...나쁜 생각인가요?) 가서 한 번 더 찍어야 하나?
답변:정확한 진단을 받을 때까지는 아니므로 먼저 스포츠 의학 전문가에게 문의하십시오.
또한 의사가 내게 준 모든 약이 내 위장에 너무 가혹하기 때문에 어떤 종류의 OTC 약을 복용하여 통증을 완화할 수 있습니까?
답변:약물이 답은 아니지만 모든 가금류 및 농장에서 먹인 생선, 땅콩 제품, 아마, 콩, 칩, 그래놀라, 트레일 믹스를 중단하고 오메가-3를 증가시켜 OSU 통합 의학 센터에서 사용하는 영양유전체학적 접근이 필요합니다. 식품, www.nutritiondata.com을 참조하고 영양 검색 탭에서 오메가-3가 높고 오메가-6 에센셜 오일이 낮은 식품을 검색하십시오.
나는 또한 영향을 받은 팔의 부러진 뼈(7살 때 팔이 부러짐)가 테니스와 골퍼 엘보우와 같은 문제로 이어질 수 있다는 소문이 사실인지 궁금합니다.
답변:예, 하지만 영양을 이해하지만 제품을 판매하지 않는 스포츠 의학 의사를 만나십시오!