오버트레이닝?

질문
로버트
Xmas 이후로 나는 거의 매일(웨이트/카디오) 운동을 하고 rec. 하키 일주일에 두 번.
내 직업과 가족 생활 위에.
지난 2주 동안 나는 BONE이 피곤하다고 느꼈습니다. 내 운동을 간신히 끝낼 수 있었고 하키는 수준 이하였습니다.
검진을 받으러 갔지만 모든 것이 정상이었습니다.
지난 주말 대부분을 소파에서 보내야 했기 때문에 기분이 좀 나아졌습니다.
어떤 종류의 바이러스에 감염되었을 수 있습니까? 아니면 훈련을 막 마친 것입니까?

답변
검진을 받으셨다고 하셨을 때, 전혈구수(cbc)와 갑상선 검사를 포함한 약간의 혈액 검사를 받으셨을 거라고 생각합니다... 네, 바이러스일 수 있습니다... 운동을 많이 하는 것 같군요.. ..모노가 아니면 바이러스는 보통 이렇게 오래 가지 않습니다... 나는 며칠 동안 훈련을 뒤로하고 낫지 않으면 문서를 다시 방문합니다 ...