크롬 피콜리네이트??

질문
안녕 또 나야 LOL
크롬 피콜리네이트가 체중 감량 시도에 *도움*에 도움이 될지 궁금합니다. 또는 효과가 좋은 다른 보충제를 알고 있다면
항상 감사합니다!

답변
실제로는 작동하지 않습니다. 체중 감량의 가치에 대한 발표된 증거는 없습니다. 평생 동안 모든 글루텐을 제거하고 아침 식사로 뜨거운 오트밀에 계피 1/4작은술을, 저녁 식사 전에 뜨거운 사과 소스를 첨가하는 것이 우리가 효과를 발견한 유일한 방법입니다. 운동은 손실을 늘리고 더 잘 유지하는 데 도움이 됩니다.