질문 친애하는 Ms. Ware,
많은 사람들이 의사의 조언을 구할 여력이 없는 온라인에서 이와 같이 도움을 주셔서 감사합니다.
내 질문은 75세의 어머니에 관한 것입니다.
그녀는 통증과 함께 발목에 약간의 발적이 있지만 밤에 잠을 자려고 할 때 통증이 훨씬 더 심해집니다. 그녀가 앉으면 크게 줄어듭니다. 이런 일이 생기면 그녀는 숙면을 취하기가 매우 어렵습니다. 그녀가 복용하는 유일한 약물은 고혈압 때문에 Atenolol과 Clonidine뿐입니다.
왜 이런 일이 일어나는지, 그리고 우리가 집에서 시도할 수 있는 것이 있는지(그녀는 저와 함께 살고 있는지) 조언해 주실 수 있는지 묻고 싶습니다. 그녀는 Advil과 Tylenol Arthritis를 시도했지만 고통에 도움이되지 않았습니다.
당신이 우리에게 줄 수 있는 어떤 조언을 해주셔서 대단히 감사합니다.
진정으로,
셰릴 스펜서
답변 안녕하세요, Sheryl님, 작성해주셔서 감사합니다.
당신이 그녀의 고통을 설명하는 방식으로 나는 그것이 그녀가 특정 위치(누워 있을 때)에 있을 때 신경에 가해지는 압력으로 인한 것이라고 추측합니다. 나는 다양한 수면 자세를 실험하고 통증을 완화할 수 있는지 확인합니다. 예방은 항상 증상을 치료하는 것보다 1000배 낫습니다.
내가 가장 먼저 할 일은 그녀의 침대를 위한 Eggcrate 폼 매트리스 커버를 구입하는 것입니다. Walmart에서 약 $15에 구입할 수 있습니다. 가능한 경우 세 가지 다른 패턴이 있는 것이 가장 좋습니다. 이는 압력을 완화하고 편안함을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
그녀의 침대 프레임 상단 두 발 아래에 단단한 나무 블록 두 개를 놓을 수도 있습니다. 이것은 대부분의 의료 용품점과 일부 약국에서 구입할 수 있습니다. 또는 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 각각을 약 8" x 8" x 8"로 만들고 발이 미끄러지지 않도록 상단 표면 주위에 가장자리가 있는지 확인하십시오. 발을 만들 경우 무게를 지탱할 수 있도록 단단하게 만드십시오. 이것은 그녀의 엉덩이/등에 가해지는 압력을 어느 정도 완화할 수 있을 뿐만 아니라 40세 이상의 우리 대부분이 겪고 있는 위역류를 줄이는 데도 좋습니다.
무릎 사이에 부드럽고 납작한 베개를 놓고 잠을 자게 하고 이것이 어떤 차이가 있는지 확인할 수도 있습니다. 또한 베개 부스터 의자를 보고 상체를 높게 하여 자는 것이 도움이 되는지 확인할 수도 있습니다. 이는 일반적으로 의료 용품 매장이나 일부 매트리스 매장에서 찾을 수 있습니다.
우리는 그녀의 고통의 정확한 원인을 알지 못하기 때문에 무엇이 도움이 되고 무엇이 도움이 되지 않는지 알기 위해서는 약간의 시행착오가 필요합니다. 그녀가 오래되었거나 품질이 좋지 않은 경우 더 나은 매트리스를 구할 수도 있습니다.
이들 중 어느 것도 효과가 없다면 의료용품 매장에서 좋은 안락의자 의자를 살펴보고 그녀가 편안하게 쉴 수 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 많은 노인들이 실제로는 평평한 침대 대신 이 침대가 더 편안하다고 느끼기 때문에 이 침대에서 자고 있습니다. 자석은 아마도 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 것이며, 이러한 제품을 시도하려는 경우 Nikken 제품을 구입하는 것이 좋습니다(내 이름을 http://www.5pillars.com/magnify4health/에서 사용하면 전문적인 할인을 받을 수 있음).
물론 가장 좋은 방법은 어머니가 일반의에게 가서 철저하게 검사를 받도록 하는 것입니다. 어머니는 신경과 전문의 및/또는 물리 치료사를 만나야 할 수도 있습니다.
도움이 되기를 바라며 두 분 모두 gopod의 건강을 기원합니다.
마고
