근육

질문
몇 년 동안 나는 주로 목과 허리 부위의 근육 경련으로 고통 받고 있습니다. 나는 척추 지압사, 메시지 치료사 및 물리 치료사에게 갔습니다. 지난 2년 동안 나는 계속해서 조이는 근육을 없애기 위해 매일 스트레칭 운동(물리치료사가 제안한)을 따랐습니다. 또한 전분과 탄수화물을 적게 섭취하여 식단을 개선했습니다. 그러나 염분 섭취를 늘렸고 지금은 다소 개선된 근육 경직이 회복되었습니다. 제가 제 체제에 추가한 유일한 다른 운동은 윗몸 일으키기입니다.
내 상황에 대한 이상한 점은 기분이 좋을 때도 있지만 갑자기 그리고 자주 전체 근육 시스템이 나를 압박하는 것처럼 느껴지고 단순히 걷기만 해도 매우 고통스러워진다는 것입니다.
이 답답한 상황을 개선할 수 있는 제안을 해주시면 감사하겠습니다.
론 브루넷

답변
예, 귀하는 산화마그네슘 결핍 및 칼슘 결핍 장애가 있는 것으로 보이며 이에 대해 의사와 상의해야 할 수 있습니다.
자세한 내용은 www.nih.gov로 이동하여 근육 경련, 마그네슘 및 칼슘을 검색하십시오. 참조:http://search2.google.cit.nih.gov/search?site=NIH_Master&client=NIH_frontend&proxystylesheet=NIH_frontend&output=xml_no_dtd&filter=0&getfields=*&q=muscle+spasms
이것은 심각할 수 있으므로 상담할 수 있는 의사에게 조언을 구해야 합니다.
글렌