정시에 가려고 노력 중

질문
나는 아침에 '거의' 매일 시계처럼 배변을 하곤 했다. 이제 오후 늦게까지 갈 수 없을 것 같습니다. 나는 매일 고섬유질 시리얼, 신선한 과일, 약간의 야채를 먹습니다. 나는 또한 물 대신 녹차를 하루에 6번 이상 마신다. 메타무실은 도움이 되지 않았습니다. 대변 ​​연화제도 마찬가지였습니다.

아침에 배변을 일정대로 되돌리려면 어떻게 해야 합니까?

답변
때때로 Dulcolax와 같은 가혹한 완하제로 배변 습관을 재설정하면... 전날 밤에 복용하십시오. 당신은 그 물건을 너무 자주 사용하고 싶지 않습니다. 다른 건 다 잘 하시는 것 같습니다. 이 변화로 갑상선 기능 저하증의 징후가 될 수 있습니다... 계속되면 의사에게 갑상선 혈액 검사인 TSH 및 T4를 의뢰하십시오.

도움이 되었기를 바랍니다...