서혜부 탈장 회복

질문
안녕하세요,
나는 38이고 꽤 활동적입니다(일주일에 3-5번 운동). 나는 약 10 주 전에 메쉬로 서혜부 탈장 수리를 받았습니다. 완전히 회복하는 데 얼마나 걸립니까? 특히 윗몸 일으키기를 할 때 운동할 때 여전히 그 부위에 통증이 있습니다. 그러나 러닝머신 위에서도 마찬가지입니다.
당신의 도움을 주셔서 감사합니다.
글리니스

답변
10주는 당신이 원하는 모든 것을 할 수 있다는 것을 의미합니다. 완전히 치유되거나 강하지 않을 수 있지만 윗몸 일으키기와 근육 강화는 좋은 것입니다. 운동이 잠시 동안 진행되는 한 당신은 아마도 "다운" 상태였으며 다시 회복하는 데 시간이 걸릴 것입니다. 나는 당신이 무거운 프리 웨이트와 같은 것을 아직 하는 것을 원하지 않지만 위의 것들은 괜찮습니다... 당신이 회복될 때 고통이 있을 것으로 예상하고 조직이 약간의 흉터와 함께 치유될 때, 그러나 당신이 될 때 사라질 것입니다. 점점 더 활동적입니다. 그것은 또한 당신의 수술 외과의에게 물어볼 합리적인 질문입니다.

도움이 되었기를 바랍니다....