다리 경련

질문
저는 53세 남성, 5'8" 약 225lbs입니다.

매일 다이어트. 주 5일 사과, 오렌지, 바나나, 요구르트. 그런 다음 밤에는 정상적인 식사를 합니다.

그때마다 다리에 쥐가 난다. 그들은 일반적으로 햄스트링, 종아리 및 발가락에 있습니다.

어젯밤에 다리를 벌리고 TV를 보다가. 오른쪽 허벅지 안쪽에 쥐가 났어요. 전에 경험하지 마십시오. 경련이 너무 심해 기절하기 시작했고 얼굴이 붉어졌습니다. 나는 그것을 없애려고했지만 거의 기절하는 데 도움이되지 않았습니다. 나는 2 advil을 가지고 가라앉기 시작했다. 나는 즉시 창자를 움직여야 했고 내 성기가 마치 차가운 수영장에 있는 것처럼 줄어들었지만 더 심각한 것을 발견했습니다. 오늘 아침은 여전히 ​​조금 고통스럽습니다.

제 질문은 경련의 압력을 최소화하기 위해 무엇을 할 수 있었고 어떻게 하면 경련이 다시 발생하지 않도록 방지할 수 있었는지입니다. 시간 내 주셔서 감사합니다.

답변
근육 경련을 의미하는 허벅지에 있다고 확신하는 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 산화마그네슘(400mg)을 하루에 한 번 시도해 볼 수 있습니다. 음경이 수축하는 것은 통증 때문이었습니다. 다른 생각은 고환 문제가 사라졌다는 것입니다(뒤틀림).

도움이 되었기를 바랍니다...