베네콜 및 콜레스테롤

질문
안녕하세요 Dr. Aukerman입니다.

Benecol은 하루에 3테이블스푼을 섭취하면 30일 동안 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 14%까지 낮출 수 있다고 광고합니다. 나는 종교적으로 매일 아침 3g의 오트밀을 먹고 베네콜과 다른 제품을 사용합니다. 최근 신체 검사에서 총 콜레스테롤 수치가 290으로 나타났습니다. (42 좋은 종류 / 나머지 나쁜 종류). 나는 이것이 내가 Attikins 다이어트를 끝내고 혈액 검사를 받을 때까지 많은 양의 정크 푸드를 먹었을 때 이것이 나의 진정한 C 수준의 나쁜 "스냅샷"이라고 생각합니다. 저는 46세이고 심장 석회화 검사에서 40점을 받았습니다. 나는 또 다른 시험을 봤다. 이번에는 심장초음파가 있는 러닝머신과 의사가 제 혈류가 정상이고 콜레스테롤을 낮추기만 하면 된다고 말했습니다. 나는 지금 나쁜 것을 먹지 않고 있으며 식단은 기본적으로 두부, 데친 연어, 오트밀입니다. 엑스트라 버진 오일, 우유와 신선한 갈릭을 뿌리고 신선한 잎이 많은 채소와 과일을 많이 먹습니다. 나는 또한 아기 아스피린뿐만 아니라 하루에 6개의 생선 기름 보충제를 섭취합니다. 내 의사는 내 콜레스테롤을 빨리 낮추기 위해 로바스타틴을 처방했지만 잠재적인 부작용을 재조사했고 나는 그것들을 좋아하지 않습니다. 사실로; 나는 평생 동안 이런 종류의 약을 먹고 있다는 생각이 마음에 들지 않습니다. 내 계획은 현재의 "슈퍼 듀퍼" 식단을 고수하고 약 30-60일 후에 다시 테스트하여 약물을 시작하기 전에 실제 콜레스테롤에 대한 더 정확한 그림을 얻을 수 있도록 하는 것입니다. NIACIN도 살펴보았지만 다음 테스트를 기다리며 더 많은 연구를 하고 싶습니다. 모든 의견을 주시면 감사하겠습니다. 감사합니다...

공손히,
진 맥캔
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답변
의사가 괜찮다면 다음을 추가할 좋은 계획이 있습니다.
1) 고효능 B군 1일 2회
2) 마그네슘 500mg 1일 2회
3) 비타민 D와 칼슘 하루 2회
4) 하루 2회 Vit C 에스터 1000mg
5) 매일 종합 비타민제
6) 매일 뜨거운 오트밀에 계피 1/4티스푼을 넣어 먹으면 로바스타틴보다 콜레스테롤 수치를 더 낮출 수 있습니다.