이상적인 무게

질문
78년생 비교적 건강하게 지내고 있는 남성입니다. 허리의 관절염으로 인해 오른쪽 허벅지의 신경이 손상되어 현재까지 오른쪽 허벅지가 40% 이상 위축되었습니다. 내 비뇨기과 전문의는 근육 손실이 훨씬 더 진행된다는 것을 믿지 않는다고 확신하지만 나는 그를 믿지 않습니다! 박차를 제거하는 수술은 성공적이었고 외과 의사는 손상된 신경이 시간이 지나면 어느 정도 회복되기를 바랐습니다. 약 4년 전이었습니다. 내 질문은 내 크기에 대한 이상적인 체중이 약 150파운드로 간주된다는 것입니다. 나는 오른쪽 허벅지에서 10~15파운드의 근육을 잃었다고 생각합니다. 이상적인 체중에서 이 근육 손실을 빼야 합니다. 내 체중은 160파운드 미만이지만 허리 둘레에는 한 움큼의 지방이 있습니다. 운동을 해보지만 스트레스를 받으면 오른쪽 허벅지가 많이 아프고 항상 빡빡한 느낌이 들어서 절뚝거리며 걷는다!

답변
멜빈,

허벅지 문제를 감안할 때 이상적인 체중에 대한 보정은 아마도 필요하지 않을 것이라고 생각합니다. 목표 체중을 150으로 유지하겠습니다.

제쳐두고, BMI 차트를 사용하여 이상적인 체중을 계산하는 경우 나이에 따른 변화를 고려하지 않습니다. 이 사이트를 확인하십시오:

http://www.halls.md/ideal-weight/people.htm

Halls 박사는 "이상적인 체중"에 대해 더 많은 정보를 줄 수 있는 매우 흥미롭고 합리적인 가정을 가지고 있습니다.

행운을 빕니다.