골관절염

질문
제가 묻고 싶은 것은 이 상황에 대해 들어본 적이 있느냐는 것입니다. 제 오른쪽 무릎에 골관절염이 아주 가벼운 경우가 있습니다. 한 달에 한두 번 정도는 앉거나 걷거나 누워 있을 때 오른쪽 무릎에 극심한 통증을 느낍니다. 그러나 그것은 약 10 초 동안 지속되고 사라집니다. 아스피린이나 타이레놀을 복용하는 것은 효과가 나타나는 데 약 20분이 걸리기 때문에 이치에 맞지 않습니다. 약 3년 전에 의사는 내 오른쪽 무릎의 엑스레이를 찍고 내가 경미한 골관절염을 앓고 있다는 결론을 내렸지만 특정 운동을 하라는 말 외에는 조언할 방법을 몰랐습니다. 나는 그 운동을 하루에 두 번 하지만 상황이 개선되지 않았습니다(내 상황이 더 나빠지지는 않았지만). 이 상황에 대해 들어본 적이 있습니까? 응답 해주셔서 감사합니다. 알 브라운

답변
예, 칼슘과 마그네슘 결핍으로 인해 40세 이상의 남성에게 흔합니다. 내 환자의 경우 글루코사민 하루에 두 번, 마그네슘 500mg과 칼슘 600mg 및 Vit D 200mg 모두 하루에 두 번 잘 반응합니다. 통증은 일반적으로 이 프로그램을 시작한 후 약 1-2주 후에 발생하지 않지만 의사와 상의하여 괜찮은지 확인해야 합니다. 확인?