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질문
안녕하세요,
저는 17세입니다(여성, 5'3, 130 lb., 거의 18세). 2개의 '예' 또는 '아니오' 질문에 답할 수 있기를 바랍니다.

소녀가 달리기를 시작하면 생리가 평소보다 빨라질 가능성이 더 높습니까? 또는 정상보다 늦거나 전혀 영향을 미치지 않습니까?

내 다른 질문은 ... 여자가 15lb를 경험하는 것이 정상입니까? 한 달도 안 돼서 살이 찐다? 나는 15파운드(115파운드에서 130파운드)를 얻었고 물리적으로 어디에 있는지 모르겠습니다. 웨이트를 많이 하는 편인데 보통 한 달에 이렇게 많이 쪘지는 않거든요...

감사 해요,
크리스틴

답변
달리는 여성은 종종 생리를 건너뛸 수 있습니다. 이것은 두 가지 가능한 이유로 발생합니다. 1. 체지방률이 월경 주기를 멈출 정도로 낮아집니다. 일단 체중이 증가하고 약간의 지방이 회복되면 주기가 다시 시작됩니다. 그리고 2. 뇌에서 생성되는 엔돌핀은 때때로 월경 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 생리가 더 빨리 올 거라고는 예상하지 못했어요.

당신의 15# 체중 증가에 관해서는, 내 생각에 그것은 대부분 액체 또는 물이라는 것입니다. 그렇게 짧은 시간에 상당한 체중 증가는 진정한 지방이 아닐 것입니다. 그것은 당신이 축적해야 할 초과 칼로리의 엄청난 양일 것입니다. 사실, 1파운드는 3500칼로리와 같습니다. 따라서 계산을 해보면 한 달에 52,500칼로리, 즉 약 52개의 추가 Big Mac이 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 그것은 '예' 또는 '아니오'보다 조금 더 많습니다.