면역 시스템

질문
안녕하세요,

나는 내가 극도로 나쁜 면역 체계를 가지고 있음이 틀림없다고 생각하지만, 왜 또는 어떻게 되는지 잘 모르겠습니다! 저는 18세에 거의 19세입니다. 저는 매우 활동적입니다. 사실 듀애슬론 훈련을 막 시작했습니다. 그리고 정말 잘 먹습니다. 저는 대학에서 영양학을 공부하고 있으므로 음식 지식에 대한 좋은 배경 지식을 가지고 있습니다. 하지만 나는 항상 아프다. 평소에 혼자 아픈 건 아닌데 친구가 아프면 몇 번이고 손을 씻고, 그 사람이 만지는 물건을 멀리하고 등등을 해도 항상 아플 거예요. 주로 감기. 나는 내가 그렇게 건강하면 내 면역 체계가 어떻게 그렇게 나빠질 수 있는지 이해하지 못하고, 두 달 동안 세 번이나 아팠고 이것이 내 훈련에서 정말로 멀어지는 것처럼 너무 답답합니다! 내 면역 체계를 개선하는 방법에 대한 제안과 내가 이렇게 나쁜 이유에 대한 아이디어는 크게 감사하겠습니다. 감사 해요.

답변
안녕 안나. 당신이 정말로 아픈 것이 확실합니까? 알레르기 반대?
발열, 몸살, 기침, 재채기 등의 증상이 있습니까? 아니면 더 가렵고 눈물이 나는 눈, 재채기, 콧물 후 가렵습니까?
때때로 당신이 얼마나 건강하고 아픈지는 당신 자신이 아니라 부모와 유전자와 관련이 있습니다.
종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 도움이 될 수 있습니다. 그 외에 근본적인 원인이 있는지 확인하기 위해 의사를 만나고 싶을 수도 있습니다.
행운을 빕니다.