무릎 불편함

질문
몇 년 전 나는 계단을 오르내릴 때마다 양쪽 무릎에서 소리가 나는 것을 알아차리기 시작했습니다. 그것은 "딱딱딱하는 소리"가 아니라 물이나 액체처럼 들립니다. 그래도 최근까지 불편함은 없었습니다. 최근에 무릎에 주기적으로 통증이 생기기 시작했습니다. 나는 2살짜리 아이와 춤을 추거나(가볍게) 춤추거나 짧은 산책을 시키는 것과 같은 간단한 일을 할 때 불편함을 느낀다. 나는 계단을 거의 사용하지 않습니다. 사무실 1층에서 일하고 목장주에서 살고(모두 한 층에 있음), 규칙적으로 운동을 하지 않습니다(운동을 할 때도 - 내 사무실의 평평한 곳을 가볍게 걷는 것뿐입니다. 이웃). 무릎의 범위를 정하는 수술을 하지 않아도 되기를 진심으로 바랍니다. 무릎을 정상 수준으로 만들기 위해 특정 운동을 할 수 있습니까? 이것이 퇴행성이므로 의사와 빨리 상의해야 합니까?

답변
안녕 카렌,
이것은 연골연화증 슬개골이라고 하는 것일 수 있습니다. 이러한 유형의 증상을 유발하는 것은 슬개골 아래쪽의 퇴행성/염증성 상태입니다. 이것은 슬개골과 대퇴골이 이루는 각도 때문에 여성에게 흔합니다. 여성의 엉덩이는 넓고 무릎은 남성보다 더 날카로운 각도로 가늘어집니다.
치료는 비교적 간단합니다. 대퇴사두근 근육 강화 운동 및 음식과 함께 하루에 세 번 아스피린 사용. 이러한 방법이 도움이 되지 않으면 무릎 아래의 염증 조직을 제거하기 위해 때때로 관절경 검사가 필요합니다.
적절한 프로그램을 시작하고 모니터링할 수 있도록 담당 의료 제공자와 이 가능성을 검토하겠습니다.