도와 주시겠습니까?

질문
안녕하세요 로니님!
저는 45세의 남성입니다. 조건이 없고 매우 활동적입니다. 두 가지 문제로 고통받고 있습니다. 몇몇 의사들은 기본적으로 그들이 할 수 있는 것이 아무것도 없다고 말했습니다.
첫 번째는 매우 느린 신진대사입니다. 하루 평균 1500칼로리의 칼로리를 섭취하고, 운동과 걷기를 많이 하지만, 여전히 눈에 띄게 과체중이고 눈에 띄게 뱃살이 있습니다.이것은 아버지가 유전이었을 수 있기 때문에 이것이 유전적이라고 생각하는 것을 말하는 것입니다. 내 아이도 마찬가지야.생각은?
둘째, 여러 테스트를 통과했지만 계속해서 뻣뻣하고 뻣뻣한 근육과 관절로 고통 받고 있습니다. 운동은 도움이되지만 운이 좋으면 일주일에 몇 번, 매일 역기를 들어올릴 시간이 없습니다. 이 조건이 발생했습니까? 도움을 주셔서 감사합니다!


답변
안녕하세요 배리입니다. 나는 당신이 첫 번째 문제를 스스로 해결했다고 생각합니다. 우리 중 일부는 단지 나쁜 유전자를 가지고 있습니다. 그것은 우리가 좋아하지 않을 수도 있는 특정 장소에 지방을 저장하게 합니다.
물리 치료사 또는 개인 트레이너가 이 문제를 가장 잘 해결할 것입니다.
당신의 아픈 근육은 당신이 짊어진 여분의 무게 및/또는 당신이 하는 일과 직접적인 관련이 있을 수 있습니다.
당신의 체중과 뻣뻣한 근육에 기여할 수있는 앉아서 일하는 직업이 있다면 일에 대해 이야기하십시오.
뻣뻣한 근육에 통증을 유발할 수 있는 조건이 있습니다. 관절염에서 루푸스까지.
당신이 이러한 상태로 고통 받고 있는지 알기 위해 테스트를 실행하기 위해 당신의 박사와 확고해야 할 것입니다.
행운을 빕니다.