높은 심박수는 무엇을 의미합니까?

질문
안녕하세요 Dr. Manger입니다.
저는 35세의 jon입니다. 혈압은 정상이며 체중은 약 110lbs입니다. 매일 최소 30분 이상 달리고 달리기 사이에 웨이트 트레이닝을 하기 때문에 자신이 건강하다고 생각합니다. 나는 최근에 5k 경주를 문제 없이 달렸고 완주했다. 하지만 지난 1년 동안 나는 안정 시 심박수가 높다는 것을 알아차렸습니다. 바로 지금 내 PC에 앉아서 심박수와 분당 100회, 보통 잠에서 깨어났을 때 분당 90회 정도입니다. 내 심박수가 비정상적으로 높다는 것을 알고 있으므로 내 질문은 이것입니다. 높은 심박수의 의미는 무엇입니까? 이것은 내가 과도하게 훈련되고 피곤하다는 것을 의미합니까? 이것이 나에게 건강을 위협합니까? 그렇다면 어떻게 내 심장 박동수를 낮출 수 있습니까? 조언 부탁드립니다 감사합니다

답변
존,

심박수를 증가시킬 수 있는 많은 것들이 있습니다. 카페인 및 충혈 완화제와 같은 약물은 매우 흔한 원인입니다. 일부 유형의 항우울제에도 이러한 효과가 있습니다. 장기적인 영향은 모르지만 약물을 복용하지 않고 운동을 하지 않는 경우 심박수가 80 미만일 것으로 예상됩니다. 의사에게 진찰을 받고 다른 질병이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 갑상선 질환과 같은 요인.