과식 스트레스

질문
스트레스가 과식을 유발할 수 있습니까?
이사를 하고, 친구를 쫓아내고, 수업을 다 낙제하고, 돈이 많지 않아서 스트레스를 받습니다.

그래서.. 집에 있는거 다 먹어버렸어요.

어떻게 멈출 수 있습니까? 이번주에 20kg 정도 쪘던 것 같아요.

답변
안녕하세요 카일라

스트레스는 정말 과식을 유발할 수 있습니다.

스트레스를 안전하고 효과적으로 관리할 수 있는 방법에 대한 훌륭한 정보를 공유하는 링크가 있습니다.

http://tinyurl.com/ofbyqj

당신은 또한 집에서 과식하고 있는 음식을 먹고 싶지 않을 수도 있습니다. 그래야 먹고 싶은 유혹을 받지 않을 수 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다.

마르시 랄
http://www.TheYoYoDietReport.com