좋은 셀룰라이트?

질문
친애하는 보니,

대답을 받아들일 수 없는 것처럼 보이는 명백한 질문이 있습니다. 셀룰라이트. 개발을 시작한지 ​​얼마 되지 않아 2년이 지난 지금은 거울에 비친 모습이 되었습니다. 내 무릎, 내 허벅지 안쪽, 허벅지 뒤쪽, 그리고 엉덩이. 거울을 보면 약간 움푹 들어간 부분이 보입니다. 2년 만에 항우울제와 패스트푸드로 30파운드를 쪘다. 이제 셀룰라이트는 포기하는 것처럼 영구적이라는 것을 읽은 후 느낍니다. 헬스장에서 운동을 해도 매끈한 피부로 돌아갈 수 없을 것 같아요. 사실인가요? 아니면 운동이 "최근" 축적이라면 정말 효과가 있을까요? 제 피부는 천성적으로 팽팽하기 때문에 많이 헐렁하지 않습니다. 하지만 거기에 있습니다.

답변
안녕하세요 캐리입니다.
질문해주셔서 감사합니다.
셀룰라이트는 현재 대부분의 여성에게 있어 골칫거리입니다. 셀룰라이트를 갖는 것은 매우 성가시고 제거하기 어렵습니다.
근육이 더 단단해지면 셀룰라이트가 줄어들 것입니다.
스쿼트, 런지, 스텝업을 더 많이 시작해야 합니다.
포기 하지마!!
매끄러운 피부로 돌아와야 합니다. 수분을 충분히 섭취하여 스스로 수분을 유지해야 합니다.
긍정적인 태도를 유지하십시오. 셀룰라이트가 운동을 방해하지 않도록 하십시오.
감사 해요,
보니