하체

질문
나이가 들수록 뼈가 커지는 것이 사실인가요? 저는 55세이고 어깨도 넓어지고 하체도 훨씬 넓어지는 것 같습니다. 도와주세요.

답변
안녕,
나이가 들면서 뼈의 팽창이 있을 수 있습니다. 이 외에도 우리는 이것을 방지하기 위해 열심히 노력하지 않는 한 자연스럽게 근육량은 감소하고 지방량은 증가합니다. 하체에 약간의 지방이 축적되어 더 넓어 보이는 것은 드문 일이 아닙니다.
근력 훈련은 아직 하고 있지 않다면 매우 유익할 것입니다.
사라 브라운
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