바쁜 워킹맘이 변화를 만들 수 있습니다질문 안녕! 이 멋진 서비스에 감사드립니다! 저는 15개월 아기의 바쁜 워킹맘입니다. 나는 54이고 체중은 193으로 임신했을 때보다 적습니다. 일주일에 세 번, 적어도 한 시간 동안 아들과 함께 걷습니다. 가끔은 아이를 배낭에 메고 갑니다. 보2016/3/15 13:43:41
내 체형은?질문 제 엉덩이 둘레(엉덩이 둘레)는 45.5인치입니다. 엉덩이 뼈 둘레를 측정했는데 36인치입니다. 엉덩이 뼈는 엉덩이의 가장 넓은 부분을 측정하기 때문에 체형을 파악하려고 할 때 무엇이든 관련이 있습니다. 허리가 35인치라서 엉덩이둘레가 더 큰데2016/3/15 13:43:41
배가 늘었습니다질문 저는 35세입니다. 2명의 아이가 있습니다. 두 아이 모두 수술을 통해 태어났다. 작년에는 낙태도 한 번 했습니다. 지금 내 배가 나오고 있는데 아주 이상해 보입니다. 할 수 있습니까? 다이어트, 운동 또는 배를 줄일 수 있는 모든 것을 제안하2016/3/15 13:43:41
과식 스트레스질문 스트레스가 과식을 유발할 수 있습니까? 이사를 하고, 친구를 쫓아내고, 수업을 다 낙제하고, 돈이 많지 않아서 스트레스를 받습니다. 그래서.. 집에 있는거 다 먹어버렸어요. 어떻게 멈출 수 있습니까? 이번주에 20kg 정도 쪘던 것 같2016/3/15 13:43:40
근육통질문 나는 트레이너와 정기적으로 운동한다. 나는 심한 근육통과 긴 회복 기간으로 고생합니다. 나는 Bromelain을 복용하지만 근육 회복 과정을 돕기 위해 취할 수 있는 대체 보충제가 있는지 궁금합니다. 나는 스트레치, 얼음, 이부프로펜, 고단백질2016/3/15 13:43:40
배 터지는 현상질문 안녕, 이상한 문제가 생겼습니다. 출산 후 배가 너무 튀어나와서 임신 6~7개월이 된 것 같습니다. 출산한 지 2년이 지났는데도 위를 원래대로 되돌릴 수 없습니다. 많이 입었습니다. 체중(20파운드 추가).그러나 나는 체중을 줄일 수 없습니다2016/3/15 13:43:40
신진대사가 갑자기 느려짐질문 안녕, 마르시 저는 21세이고 대학에 재학중인 학생입니다. 나는 50이고 약 113-115파운드입니다. 나는 3.5-4마일을 일주일에 5-6번 달리고 가끔 가벼운 무게를 들기도 하지만 자주는 아닙니다. 야채와 과일을 많이 먹긴 하지만 식단은2016/3/15 13:43:38
무릎 부상 및 고원에서질문 혼자서 거의 60파운드를 감량했습니다. 식습관을 완전히 바꾸고 미친 듯이 운동했습니다. 주 5일 1시간의 유산소 운동과 주 5일 운동 비디오. 나는 훌륭한 몸매를 가지고 있지만 여전히 과체중입니다. 앞으로 약 25파운드 정도 더 남았지만, 아주2016/3/15 13:43:37
복통질문 안녕 조이는 옷을 조금만 입어도 몸이 아픕니다. 예를 들어 조금이라도 타이트한 브라를 입으면 갈비뼈가 아파요. 조금 꽉 끼는 바지를 입어도 배가 아파요. 나는 나를 검사 한 의사에게 갔고 내 내장에는 문제가 없다고 말했습니다. 예를 들어 난2016/3/15 13:43:37
여성 체형질문 질문:나는 그녀의 배에 너무 많은 인치가 있고 러브 핸들(배 모양)이 있다는 점을 제외하고는 매력적이라고 생각하는 소녀에게 관심이 있습니다. 나는 그녀에게 그녀가 매력적이라고 말했지만 그녀가 그녀의 배꼽과 러브 핸들에 인치를 잃으면 더 2016/3/15 13:43:37
극적인 체중 감소의 여파에 어떻게 대처합니까?질문 나는 245의 최고 체중에 42DD였다. (나는 56) 105lbs를 감량했고, 팬케이크를 먹을 만큼 운이 좋았다고도 말할 수 없다. Zulu Hag. 이제 막 31살이 되고 아이가 없지만 내 몸은 확실히 나처럼 생겼어요..... =( 피부에 2016/3/15 13:43:36
체력을 기르는 데 도움이 되나요?질문 직업이 내가 몸매를 만드는 데 도움이 될 수 있습니까? 저는 23/여성이고 약간 과체중입니다. 2010년 11월부터 체육관에 다니고 있지만 3주 전에 일을 시작했습니다. 노동 집약적인 작업입니다. 나는 하루 8시간 동안 무거운 상자와 상품2016/3/15 13:43:36
체형 만들기질문 어떻게 하면 좋은 몸매를 자연스럽게 얻을 수 있을까요? 가슴둘레와 엉덩이둘레를 늘리고 싶어요? 제 나이는 20살입니다. 날씬합니다. 살을 쉽게 쪘지 않습니다. 내 모습이 더 섹시해야 합니다. 제 체형은 32b(가슴), 27(허리), 33(엉덩2016/3/15 13:43:36
운동 중입니까?질문 저는 22/여성이고 비만입니다. 2011년 1월에 나는 289파운드였습니다. 2011년 7월 5일 현재, 나는 260파운드입니다. 의사는 내가 살이 충분히 빨리 빠지지 않고 있고, 내가 더 열심히 일했다면 지금쯤 더 많은 살이 빠졌을 수 2016/3/15 13:43:36
배움질문 이봐 보니, 나는 53이고 무게는 약 143파운드입니다. 나는 매우 운동적이고 매우 활동적이었습니다. 나는 내 신체 유형을 근육질이라고 설명할 것입니다. 나는 매우 건강하고 일주일에 3-6일 정도 운동한다고 말할 것입니다. 나는 운동을 바꾸2016/3/15 13:43:35
체중 감량질문 안녕하세요 보니, 제 질문에 답변해 주실 수 있을지 모르겠습니다. 저는 21살 190파운드입니다. 살을 빼기 위해 다이어트와 운동을 하고 있는데 살을 빼면 살이 과도하게 빠지거나 피부가 빠질까봐 걱정입니다. 과도한 지방 섭취를 피하려면 어떻2016/3/15 13:43:35
스태미나질문 내 체력을 어떻게 높일 수 있습니까? 저는 건강한 60대 여성입니다. 나는 건강에 문제가 없고, 과체중이 아니며, 건강한 식단을 먹고 매일 운동합니다(대부분 2마일을 걷고 일주일에 3번 프리웨이트 사용). 그래서 문제가 무엇입니까? 체력이 2016/3/15 13:43:35
더 많은 체력이 필요합니다질문 내 체력을 어떻게 높일 수 있습니까? 저는 건강한 60대 여성입니다. 나는 건강에 문제가 없고, 과체중이 아니며, 건강한 식단을 먹고 매일 운동합니다(대부분 2마일을 걷고 일주일에 3번 프리웨이트 사용). 그래서 문제가 무엇입니까? 체력이 2016/3/15 13:43:35
뱃살 문제질문 안녕 나는 항상 뱃살이 문제였습니다. 나는 과체중이 아니며(BMI 21) BMI가 19보다 약간 낮음에도 여전히 배가 튀어나와 있습니다. 규칙적으로 운동하고 신체의 다른 부분에 있는 지방에는 문제가 없습니다. 무슨 일이야? 답변 안녕 2016/3/15 13:43:34
체형 질문입니다.질문 여보세요! 내 치수는 37 28 41이고 나는 배 모양으로 간주됩니다. 나는 중간, 엉덩이 및 허벅지 주위에 지방을 가지고 있습니다. 그런데 허리 벨트 부분은 지방이 많지 않은데 안장가방이라고 하는 것처럼 뱃살과 허벅지에 지방이 앉는다. 내2016/3/15 13:43:34
