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배 모양...무엇이 가장 좋을까요?
질문 안녕하세요, 제 이름은 사라입니다. 저는 22살 엄마입니다. 나는 약 53이고 매우 완전한 하체를 가지고 있습니다. 나는 장비에 투자하고 싶지만 내 몸 모양에 가장 적합한 것이 무엇인지 모릅니다. 나는 약 170lbs((대부분 내 엉덩이, 엉덩
2016/3/15 13:43:48
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고정식 자전거
질문 안녕하세요, 나는 고정식 자전거가 엉덩이를 넓혀준다는 친구의 말을 들었다. 사실인가요? 감사합니다. 답변 안녕하세요 리셋입니다. 나는 동의하지 않는 경향이 있다. 고저항을 쓰면 다리가 근육을 쉽게 만들 수 있는지 없는지, 특정 유
2016/3/15 13:43:48
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나의 체중 감량 계획
질문 안녕, 먼저 무료로 도움을 주셔서 감사합니다. 안전하게 체중을 줄이려고 노력하면서 개인 강사를 감당할 수 없는 우리와 같은 사람들에게 큰 도움이 됩니다. 저는 4개월된 딸아이의 엄마로 모유수유만 하고 있습니다. 30파운드가 더 나가고 엉덩이
2016/3/15 13:43:47
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체중 감량
질문 질문:도움이 필요합니다. 나는 단지 운동 계획에 머물 수 없는 것 같다. 저는 53이고 체중은 약 168이며 바지는 사이즈 12를 착용합니다. 나는 운동에 너무 지루해하거나 시작하거나 시작할 시간이 없는 것 같습니다. 가장 큰 문제는 위장이지만
2016/3/15 13:43:47
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위
질문 안녕! 저는 일주일에 6일 2시간 동안 수영을 하는 14세 소녀입니다. 나는 균형 잡힌 식단을 먹고 약 120lb의 무게를 가집니다(글쎄요, 체중은 의사 앱에서 가져온 것이기 때문에 잘 생각하지 않습니다. 거의 반년 전처럼 생각합니다. 그러나
2016/3/15 13:43:46
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HYDROXYCUT24
질문 Hyroxycut 24에 심각한 부작용이 있습니까? 특히 여자에게? 답변 안녕하세요 비키입니다. Hydroxycut을 사용할 때 확실히 알아야 할 몇 가지 부작용이 있습니다. 혈압 증가 발한 증가 심박수 증가 긴장/안절부절
2016/3/15 13:43:46
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무게 줄이기
질문 저는 148cm입니다.저는 56kg입니다.허벅지와 엉덩이에 너무 많은 지방이 축적되어 있습니다.이 때문에 가끔 걸을 때 어려움을 겪습니다(허벅지 안쪽이 들쭉날쭉하고 때로는 피부에 염증이 있습니다).또한 허벅지에 지방이 덩어리로 있어서 어떤 옷을
2016/3/15 13:43:46
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하이드록시 컷과 고혈압
질문 나는 hydroxycut max(음료 패킷)를 복용하고 있지만, dr. 처방된 혈압약(50mg 토프롤). 이 약을 복용하는 동안 하이드록시컷을 복용하는 데 위험이 있습니까? 내 혈압은 이제 1년 이상(110/80) 안정되어 있으며 정기적으로 의
2016/3/15 13:43:46
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좋은 셀룰라이트?
질문 친애하는 보니, 대답을 받아들일 수 없는 것처럼 보이는 명백한 질문이 있습니다. 셀룰라이트. 개발을 시작한지 얼마 되지 않아 2년이 지난 지금은 거울에 비친 모습이 되었습니다. 내 무릎, 내 허벅지 안쪽, 허벅지 뒤쪽, 그리고 엉덩이.
2016/3/15 13:43:45
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피트니스 및 BMI
질문 안녕하세요 보니, 저는 33세의 활동적인 여성으로, 때때로 체중계에서 보는 것에 너무 집착하는 것 같습니다. 나는 일주일에 3-5번 달리고, 웨이트 트레이닝을 일주일에 3번, 자전거를 타고 평균 15-20마일(많은 큰 언덕을 올라갑니다!)을
2016/3/15 13:43:45
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여성을 위한 하이드록시컷
질문 안녕하세요. 나는 Y 4월 7일에 합류했고 지시에 따라 Hydroxycut 하드코어를 동시에 복용하기 시작했습니다. 저는 LifeFitness 머신에서 유산소 운동(일립티컬 및 러닝머신)과 몇 가지 기본 웨이트를 하고 있습니다. 방문하는 동안
2016/3/15 13:43:44
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무게
질문 뱃살을 목표로 삼기 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 모든 제안. 탄수화물을 끊어야 하나? 조깅 시작? 둘 다 하고 있어? 걷기가 할 것인가? 당신은 무엇을 제안합니까? 감사 해요 답변 안녕 매, 뱃살은 때때로 스트레스 호르몬인 시스템
2016/3/15 13:43:43
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체중 감량/피트니스
질문 친애하는 마르시, 이것은 다소 광범위한 질문이 될 것이므로 모든 측면에 대한 답변을 제공하지 못하더라도 충분히 이해합니다. 저는 22살의 여성으로 제 몸에 만족한 적은 없지만 체중 감량 목표를 달성한 적은 한 번도 없습니다. 나는 항상
2016/3/15 13:43:43
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토닝
질문 42세, 과체중은 아니지만 점점 살이 찌기 시작합니다. 2달 동안 매일 1시간씩 걸었지만 큰 변화를 보지 못했습니다. 제가 참을성이 없는 걸까요, 아니면 더 좋은 방법이 있을까요? 답변 안녕하세요 델린다, 토닝을 위한 효과적인 전략은
2016/3/15 13:43:43
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피트니스
질문 저는 22세이고 매우 말랐고 엉덩이가 매우 작거나 넓습니다. 뒤가 너무 넓어 보이지 않도록 톤을 조정하고 조이려면 어떻게 해야 합니까? 답변 안녕 마리, 등을 조이고 탄력 있게 만들기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 운동이 있습니다.
2016/3/15 13:43:43
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다이어트 및 운동
질문 질문이 너무 길어 죄송합니다.. 이 다이어트와 힘든 운동을 2달 넘게 하고 있는데.. 7파운드나 쪘어요.. 내 체중은 124파운드이고 키는 5.4입니다. 저는 채식주의자입니다.. 고기,체칸,해산물은 안먹습니다.. 하지만 나는 유제품을
2016/3/15 13:43:42
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체지방
질문 저는 32세, 5피트 4인치, 105파운드입니다. 일주일에 약 5일, 아마도 일주일에 25마일을 달립니다. 제 타니타 체중계에는 체지방이 10-12%라고 나와 있습니다. 몇 년 전에 내가 그것을 bod pod 판독과 비교했고 그들은 동의했기 때
2016/3/15 13:43:42
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더 나은 식사를 위한 팁이 있습니까?
질문 안녕, 마르시 2부 질문: - 이 내용을 짧고 간단하게 유지하기 위해 예산에 맞게 올바르게 먹는 법을 배우는 데 도움이 될 만한 조언이 있습니까? 나는 신선한 고기, 과일, 채소 등에 쓸 돈이 많지 않습니다. 또한 심각한 소금 중독이 있습니다
2016/3/15 13:43:42
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비타민 결핍
질문 이것은 귀하의 전문 분야와 정확히 일치하지 않을 수 있지만 저는 답변을 찾고 있으며 귀하가 제게 답변을 제공하는 것을 고려해 주시기 바랍니다. 내 의사는 2주 전에 비타민 D 수치를 측정했는데 15였습니다(정상은 40 이상). 그녀는 매주 복용
2016/3/15 13:43:42
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시상하부 무월경
질문 안녕, 나는 정기적으로 생리를 하곤 했지만 곧 6세가 되는 지금이 태어난 후 40일 주기가 있었고 지금은 거의 1년 동안 생리를 하지 않았습니다. 다른 질문에 답변해주신 Jana처럼 저는 전혀 날씬해 보이지 않습니다. 나는 일주일에 5일
2016/3/15 13:43:41
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