출산 교육 수업 없음

질문
남편과 나는 출산 교육 수업에 등록하기 위해 마지막 순간까지 기다릴만큼 멍청했고 지금 나는 수축과 팽창을 겪고 있고 내 OB는 우리가 예약 한 수업에 갈 수 없을 것이라고 말합니다. m 38주 5일, 내 수업은 지금부터 일주일). 출산을 준비하기 위해 읽을 수 있는 것이 있습니까? 이것은 나의 첫 아이이고 나는 매우 긴장하고 있습니다. 특히 종교적 신념으로 인해 자연분만을 하고 있기 때문입니다. 경막외피나 진통제는 사용하지 않습니다. 나는 온라인을 보았지만 하루에 읽을 수 있는 것을 찾을 수 없었습니다. 그것들은 모두 5-12주 수업이고 저는 그 시간이 없습니다!

답변
안녕하세요 레이첼입니다.

당신이 질문하는 출산 교육과 자연 분만이라는 두 가지를 모두 경험한 사람으로서 나는 당신이 수업에서 배우는 것이 책에서 배우는 것보다 그렇게 우수하지 않다고 말할 수 있습니다. 왜요? 기본적으로 강사는 "당신이 예상할 때 기대할 수 있는 것"과 같은 표준 임신 책에서 모든 여성이 읽을 수 있는 모든 자료를 검토합니다. 수업의 유일한 차이점은 강사와 함께 호흡 기술 및 기타 노동 대처 기술을 연습할 기회가 일반적으로(항상 그런 것은 아님) 제공된다는 것입니다. 그러나 대부분의 여성들은 분만 중 어느 시점에서 교실 기술을 "버리고" 효과가 있는 일만 한다는 것을 알게 됩니다.

나는 "올바른" 호흡법을 배웠지만 활동적인 노동을 하는 동안 내 방식대로 호흡하는 자신을 발견했습니다! 당신은 대처할 방법을 스스로 찾고, 당신의 몸은 분만 중에 어쨌든 무엇을 해야 하는지 대부분 알고 있습니다. 지치면 쉬세요. 요통이 있을 때 본능적으로 온찜질이나 압박/마사지, 자세의 변화를 원합니다. 전환하는 동안 수축이 점점 더 강해지기 시작하면 증가하는 통증과 강도에 대처하기 위해 무릎을 꿇고 네 발로 눕고 호흡을 더 빠르고 가볍게 할 수 있습니다. 이것은 책이나 강사가 가르칠 수 있는 내용이 아닙니다.

사실, 분만에 가장 유용한 것은 둘라나 조산사 또는 경험이 풍부한 다른 어머니가 함께 하여 도움을 주는 것이라고 생각합니다. 그들은 제공할 모든 종류의 팁과 트릭뿐만 아니라 절실히 필요한 동정을 가지고 있습니다.

결론적으로 수업 결석에 대해 걱정하지 말라는 말씀을 드리고 싶습니다. 당신은 잘 할거야. 당신이 이것을 하기 전에 수백만 명의 여성이! 자연 분만에 대한 구체적인 질문이 있는 경우 도움이 될 수 있는 조언이나 경험을 제공하거나 불안을 진정시켜 드리겠습니다.

문안 인사,
앤 에스

추신 3월 20일까지니까 저도 가까워지네요!