식품

질문
나는 당신이 임신 중에 먹지 말아야 할 음식에 대한 혼합 기사를 읽었습니다. 저를 도와주실 수 있는지 궁금합니다. 감사합니다!!! 또한 음료수 같은 맛이 나는 물을 마시는 것을 좋아하지만 그것은 "탄산"맛 물입니다.

답변
케이티,

일부 해산물은 포함되어 있을 수 있는 높은 수준의 수은 때문에 피해야 합니다. 미국 식품의약국(FDA)은 임산부에게 다음을 피하도록 권장합니다.

* 황새치
* 상어
* 왕 고등어
* 타일피쉬


또한 다음과 같은 저온 살균되지 않은 치즈

* 브리
* 페타
* 카망베르
* 블루 치즈
* queso blanco, queso fresco, queso de hoja, queso de crema 및 queso asadero와 같은 멕시코 스타일 치즈

뿐만 아니라 카페인, 허브 차 및 알코올. 임신 중에는 어느 정도의 알코올이 안전한지 알 수 없으므로 금주가 가장 현명한 길입니다.


탄산수는 단순히 탄산수/팝과 같이 거품이 있다는 것을 의미합니다. 탄산은 음식이 아닙니다.

Brewer 다이어트는 임산부를 위해 고안되었습니다. 임신 중 무엇을 먹어야 하는지에 대한 권장 영양 지침을 보려면 http://www.bradleybirth.com/PD.aspx를 방문하십시오.



최상의,
캐서린