팽창

질문
화요일에 의사에게 갔더니 그날 밤에 0.5cm가 팽창했고 통증이 있었고 이제 1cm라고 들었습니다. 출산 예정일은 9월 21일입니다. 그가 나를 검사했을 때 그는 아기가 낮다고 말했습니다. 곧 아기를 가질 수 있습니까 아니면 출산을 준비하는 것으로 생각할 필요가 있습니까? 골반 부위에 많은 압력을 느끼고 요통과 심한 경련이 몇 분 동안 지속됩니다. 무엇을 도와드릴까요? 감사합니다!


답변
의사가 조산에 대해 걱정하지 않는 것처럼 보이는 것을 감안할 때, 나는 당신의 몸이 단지 출산을 준비하고 있다고 생각합니다. 심한 경련은 Braxton-Hicks 수축일 가능성이 높으며, 예정일이 가까워질수록 통증이 더 심해집니다.

당신이 그것을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지에 관해서는 많은 것들이 있습니다! 목욕을 시도해 볼 수도 있습니다. 따뜻한 물은 근육을 이완시키고 진통과 수축의 고통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이것이 많은 여성들이 수분만을 겪는 이유입니다. 또한 등에 마사지를 하거나 핫팩을 하는 것도 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 휴식이나 명상을 시도해 볼 수도 있습니다. 카이로프랙틱 의사는 또한 일반적인 불편함을 도울 수 있습니다. 지압과 마사지도 분만 전과 분만 중 통증 완화에 매우 도움이 됩니다.

Adrienne Lieberman의 "노동 고통 완화"를 읽는 것이 좋습니다. 그 책은 훌륭한 정보로 가득 차 있습니다!

추가로 도와드릴 수 있는 사항이 있으면 알려주세요.

최고의 소원,
헬렌 =)