수축 및 팽창

질문
자연분만으로 둘째를 임신하고 있습니다. 조기 초음파를 기반으로 한 그녀의 예정일은 오늘입니다. 나는 약 일주일 동안 진통을 반복하고 있었고 어젯밤에 4분 간격이 있기 때문에 병원에 갔지만 여전히 다소 불규칙했습니다. 분류 조산사가 내 자궁 경부를 검사했을 때 아기가 쉬고 있었고 아기가 여전히 매우 팽팽한 상태였다면 자궁 경부는 약 2cm 정도였을 것입니다(sp?). 나는 피를 흘리지 않았지만 복부, 허리에서 수축이 아주 강하게 느껴지고 강한 것에서 허벅지 위쪽에 약간의 마비가 있습니다. 수축이 언제 효과가 있는지 알 수 있는 방법이 있습니까? 수축을 더 효과적으로 만드는 데 도움이 될 수 있는 눕거나 앉는 자세 또는 운동이 있습니까? 나는 매우 낙심하고 긴장하기 시작합니다. 출산 예정일로부터 몇 주 후에 아기를 갖는 것이 여전히 매우 정상적이고 안전하다는 것을 알고 있지만 아기가 점점 더 커지고 있고 저는 키가 큰 여성이 아니며 뭔가 잘못될까 걱정됩니다.

답변
친애하는 크리스틴,

당신의 아기가 곧 여기에 올 것 같습니다! 또한 수축이 더 강해지는 것처럼 들립니다. 당신은 이미 2-3cm 정도 확장되었기 때문에 마음을 여는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다. 걷기는 확실히 수축을 돕습니다. 많은 여성들이 조기 진통을 겪을 때 걷도록 합니다. 하지만 당신이 정말로 강한 것을 가지고 있고 그것들이 서로 가깝다면, 나는 다시 가서 검사를 받을 것입니다. 둘째 아이이기 때문에 진통이 더 빨리 진행될 가능성이 높습니다. 긴장을 풀고 몸이 제 역할을 할 것이라고 믿으십시오. 당신이 배달 준비를 하기 전에 어쨌든 당신이 훨씬 더 오래 갈 것이라고 생각하지 않습니다. 당신은 피의 쇼를 즉시 얻지 못할 수도 있습니다. 수축이 효과가 있는지 확인할 수 있는 또 다른 방법은 자궁경부를 직접 확인하는 것입니다. 하기 전에 손을 정말 잘 씻었는지 확인하십시오. 1cm는 검지 손가락의 지름 정도입니다. 자궁 경부에 들어갈 수 있는 손가락이 많을수록 더 많이 확장됩니다. 매우 조심하고 민감한 부위를 거칠게 다루지 마십시오. 많은 여성들이 자신의 자궁 경부를 검사할 만큼 편안하지 않습니다. 그것도 괜찮습니다. 그러나 더 심한 수축을 느끼기 시작하거나 물이 터지거나 아기의 움직임이 많이 느껴지지 않으면 즉시 병원에 가십시오. 당신의 아기 소녀의 탄생에 행운을 빕니다!
~안드레아