질문 안녕하세요 나비타님
나는 당신이 이것에 대해 나에게 조언할 수 있기를 바랍니다.
저는 28세 중국 여성입니다. 결혼을 끝낼 것이다
올해의. 나는 지난 달에 회사에서 해고되었습니다. ~처럼
나는 다가오는 결혼식을 위해 돈을 써야 하는데 돈을 쓰지 않는다
지금 직업을 가지면 정말 스트레스 수준이 높아집니다. 나의
약혼자는 일하고 있지만 나는 그에게 전적으로 의존할 수 없다.
결혼식 비용.
나는 온라인과 같은 다양한 방법을 통해 일자리를 찾고 있습니다.
신문. 그러나 요즘 경제가 다소 침체되어 있기 때문에 모든
내가 할 수 있는 일은 지원을 하고 기다리는 것이다.
나는 보통 새벽 1시경에 잔다. 하지만, 내 마음은 여전히 매우
활동적이고 많은 생각을 할 것입니다. 결국 나는
겨우 4시쯤 잠을 잘 수 있었다. 그리고 나는 주위에 일어날 것이다
오후 1시, 두통과 함께 피곤하고 지쳤습니다. 나는 취하지 않았다
오후 낮잠. 나는 보통 저녁 7시경에 식사를 하고
오후 8시까지 완료.
이 '불면증' 때문에 안색이 나빠지고 있다.
나는 내 얼굴에 여드름이 자주 나는 경향이 있고 붉어질 것입니다.
그 후의 여드름 자국. 그리고 이것의 bcos, 나는 그것이 걱정된다
나는 내 결혼식 날에 멋지게 보이지 않을 것입니다. 너무 많은 것들을
걱정하다.
수면제/보충제를 구입할 생각입니다.
약국 또는 한약재의 일부 한약재
상점. 하지만 부작용이 두려워요.
조언 부탁드립니다!
답변 친애하는 리,
나는 당신의 상태를 잘 이해하지만 몸을 쉬게하지 않으면 몸이 좋지 않기 때문에 잠을 자야합니다. 명상을 시도할 수 있고 긴장을 풀고 마음을 진정시켜야 하는 것은 걱정 때문에 잠을 잘 수 없을 때가 많습니다. 당신은 당신이 아는 것으로 당신이 할 수 있는 일만 할 수 있다는 것을 이해해야 하고 예, 경제가 나빠서 당신이 그것을 통제할 수 없다는 것을 이해해야 합니다. 수면에 도움이 되는 몇 가지 알약이 있지만 긴장을 풀고 문제가 아니라 진정시키는 것과 아름다운 것을 생각하면서 사용하는 데 주의해야 합니다. 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다.
신의 축복
나비타
