질문 저는 43세이고 다른 건강 문제, 혈전 때문에 HRT를 중단해야 합니다. 나는 고혈압과 높은 콜레스테롤을 가지고 있습니다. 또한 혈전을 예방하기 위해 저수준 아스프린을 다시 복용하고 있습니다. 질 윤활과 탄력을 유지하고 안면 홍조와 기분 변화를 멈추기 위해 어떤 약초 보충제를 섭취해야 하는지 알려 주시겠습니까? 나는 거의 3주 동안 HRT를 받지 않았으며 이전에 가지고 있던 것을 잃고 싶지 않습니다. 나는 매우 건강한 성생활을 해왔고 계속하기를 원합니다.
당신의 응답을 기다리고,
건강을 유지하기 위해 노력하고,
브렌다
답변 브렌다;
보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하십시오. 일부 보충제는 다른 약물에 영향을 줄 수 있습니다.
일부 여성들은 일과성, 통제할 수 없는 기분, 줄어들고 있는 욕망의 시기와 같은 공포의 불길한 어조와 함께 폐경을 말합니다. 다른 여성들은 런닝화를 신고 섹시한 미소를 지으며 맞이해야 할 화려하고, 심지어 매혹적인 삶의 시간이라고 예고하며 끊임 없이 낙관적인 태도로 변화를 수용합니다.
폐경기에 대해 어떻게 생각하든 여성이라면 겪을 것입니다. 그러나 당신은 많은 회사를 갖게 될 것입니다.
여러 허브는 호르몬 전구체로 작용할 수 있습니다. 즉, 호르몬이 부족할 때 신체가 에스트로겐 분자를 생성하는 데 도움이 됩니다. 다른 허브는 일과성 열감, 폐경기에 동반될 수 있는 불안 및 우울증, 호르몬 변동 및 기능 장애와 관련된 기타 증상을 완화하거나 제거하는 데 도움이 됩니다.
약물 치료;
-estradiol[depgynogen]-기능, 몸이 안면 홍조를 완화하고 뼈 손실을 줄이며 심장을 보호하기 위해 신체가 생산을 멈출 때 에스트로겐을 추가합니다.
-raloxifene[evista]-기능-유방암 및 자궁암의 위험을 증가시키지 않으면서 뼈 손실을 방지합니다.
-black cohosh[cimicifuga racemosa]-이 허브는 영국과 독일에서 공식적으로 인정받은 갱년기 및 월경전 불만에 효과적인 치료제임이 입증되었습니다.
-dang gui[angelica sinensis]-이 허브는 폐경기와 관련된 여러 가지 불쾌한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
-쏘팔메토[serenoa repens]-폐경으로 인한 호르몬 상태를 돕습니다.
영양을 잊지 말고, 풍부한 유제품, 설탕, 튀긴 음식, 붉은 고기, 카페인, 알코올, 담배를 피하십시오.
대부분의 전문가들은 유산소 운동, 체중 부하 운동을 일주일에 세 번 권장합니다. 자전거 타기, 빠르게 걷기, 태극권 등 다양한 운동 옵션이 있습니다.
이 모든 것이 도움이 되기를 바랍니다.
폐경기에 책을 읽는 것이 좋습니다. 많은 면에서 도움이 될 것입니다.
캐서린;
