자몽 시리얼

질문
안녕....
나는 포도 견과류 시리얼을 먹는 것을 좋아합니다. 상자에는 다음과 같이 적혀 있습니다.
전체 곡물의 우수한 소스
천연 통곡물
밀과 보리
설탕:5g

나는 상자에 다음과 같이 적혀 있기 때문에 시리얼을 많이 먹곤 했다.
"착하고 건강한" 하지만 상자에 적힌 내용과 실제로 들어 있는 내용이 다르다는 사실을 알게 되었습니다.

자몽으로 현명한 결정을 내릴 수 있도록 도와주시겠습니까?
같은 함정에 빠지고 싶지 않아..많은 걸 즐기다가 나한테는 안 좋은데.....

미리 대단히 감사합니다
캐시

답변
안녕하세요 캐시

전면 라벨이 아닌 측면 라벨을 읽어보시길 바랍니다!

통곡물 함량이 높은 시리얼은 다른 시리얼보다 더 나은 선택입니다. 비법은 적당히 먹는 것입니다. 작은 그릇을 사용하고 무지방 우유를 사용하십시오.

칼로리, 설탕, 소금에 주의하십시오. 낮으면 시리얼을 즐기십시오. 몇 년이 걸렸지 만 평생 시리얼에서 매일 빨간 맛있는 사과로 변했습니다. 시간이 좀 걸렸지만 더 이상 시리얼을 먹지 않습니다.

인생의 모든 일에 행운을 빕니다.