질문 도와주세요! 인터넷 어디에서도 답에 가까운 것을 찾을 수 없습니다. 내 질문은 실제로 매우 간단합니다. 생리가 일주일 일찍 시작되었을 뿐만 아니라(절대 그렇지도 않음) 생리가 5일이 아닌 2.5일 동안 지속되어 임신 테스트를 했는데 음성으로 나왔습니다. 나는 전에 임신했고 약국 임신 테스트는 나에게 거짓말을 한 적이 없습니다. 나는 임신에 대해 별로 걱정하지 않습니다. 단지 생리 기간이 어떻게 되었는지 알고 싶을 뿐입니다. 나는 항상 규칙적이며 이것은 확실히 정상이 아닙니다. 나에게 어떤 종류의 대답을 제공하거나 할 수 있는 사람을 알려주시기 바랍니다. 감사합니다!--에밀리
답변 에밀리
죄송합니다. 답변하는 데 며칠이 걸렸습니다. 늦게까지 일하고 있었다.
이제 인체에 대한 설명과 인체의 작용 원리에 대해 알아보겠습니다.
인체는 잘 설계된 기계입니다. 달력, 시계, 온도 조절 장치까지 내장된 모든 작업을 수행합니다. 우리가 아프거나 스트레스를 받으면 "타이밍"이 엉망이 됩니다. 그리고 신체는 "정상적으로" 기능하지 않습니다.
당신도 최근 스트레스를 받고 있어서 주기가 정상적이지 않다고 생각합니다. 탈수도 원인이 될 수 있습니다. 그리고 고염, 고설탕 등과 같은 것들까지도.
생리가 있다는 사실이 좋습니다. 당신은 좋은 지속적인 출혈을 나타내지 않았습니다. 당신의 임신 테스트는 음성, 좋은입니다.
통증, 추가 출혈, 혈액의 어둠 등은 무엇입니까? 이것들은 모두 문제가 있다는 신호입니다.
여유가 된다면 다음 달 이후에 정상적인 5일과 비교하여 2-1/2일 주기를 경험한다면 산부인과 의사와 약속을 잡는 것이 좋습니다. 의사에 대한 보험이 없거나 방문할 여유가 없다면 병원 응급실에 가셔서 나중에 진료비를 청구할 것을 제안합니다. 그들은 지불을받습니다.
지금 당장은 여러분의 몸을 더 스트레스 없이 더 나은 상태로 만들기 위해 몇 가지 일을 할 것입니다. Walmart에서 Step을 구입하거나 Home Depot에 가서 콘크리트 블록을 구입하십시오. 매일 아침, 계단(또는 블록)을 오르내립니다. 당신의 목표는 50걸음입니다. 자기 전에 다시 Step을 하면 목표는 다시 50회입니다. 이것은 신진 대사를 가속화하고 다리와 엉덩이 근육을 더 강하게 만듭니다. 약한 엉덩이는 질병을 유발합니다.
당신의 부엌에서 균형을 위해 카운터를 잡고 부엌 카운터에 서십시오. 천천히 쪼그리고 앉습니다. 이것을 10회 합니다. 같은 카운터에서 카운터 탑 푸쉬업을 합니다. 다시 10번이 목표입니다. 카운터 탑 런지를 할 수도 있습니다. 약간 뒤로 서서 카운터에 손을 대고 한쪽 다리를 앞으로 돌진하면서 푸쉬업을 10회 합니다. 그런 다음 다른 다리.
이제 부엌 바닥에 누우십시오. 부엌 카운터 아래에 발을 올려 놓습니다. 무릎을 꿇는다. 팔이 가슴 위쪽을 가로질러 갑니다. 위쪽 등을 위로 1/4 정도 들어올리고 가능한 한 오랫동안 유지합니다. 목표는 20초입니다. 복부 근육이 흔들리는 것을 느끼십시오.
이러한 운동을 하면 몸이 더 강해지고 스트레스가 크게 줄어들며 혈류와 신진대사가 증가하고 자신을 더 강하고 건강하게 만들 수 있습니다. 월간 주기가 이전보다 훨씬 나아지는 것을 알게 될 것입니다.
당신이 할 수 있는 다른 운동이 있지만, 이것은 당신이 올바른 방향으로 갈 수 있게 해 줄 것입니다. 나중에 다시 작성하고 싶을 때 이러한 다른 연습에 대해 논의할 수 있습니다.
섹스에 관해서는 항상 콘돔을 착용하고 살정제를 사용하십시오. 그것은 당신에게 해로울 수 있는 모든 것의 100%로부터 당신을 보호할 것입니다. 에이즈, 성병 및 임신을 포함합니다. 육체적인 쾌락을 빼앗기지 말고 현명하게 하고 안전하기만 하면 됩니다!
다시한번 말씀드리지만 빠른 답변을 드리지 못해 죄송합니다. 궁금한 사항에 대해 도움이 더 필요하시면 다시 저에게 편지를 보내주세요.
모든 것이 괜찮기를 바랍니다.
