질문

질문
안녕,

1) 아내가 집에서 어린이집을 운영하고 있습니다. 그러나 그녀는 정오가 되자 피곤해지고 잠을 잘 필요가 있다고 느낀다. 그녀가 피로를 극복할 수 있는 방법에 대한 조언이 있습니까?

2) 또한 그녀는 효모 감염에 걸립니다. 그녀가 그것을 극복할 수 있는 방법에 대한 조언이 있습니까?

답변
브리슨;

그녀는 완전히 배수되었고, 씻겨 나갔다. 빈에서 실행.
피로 - 탈진 - 여기에 혼자가 아닙니다.피로는 의사가 환자에게서 볼 수 있는 가장 흔한 증상으로 통증에 이어 두 번째입니다.
가장 흔한 이유는 생활 방식입니다. 나쁜 식습관, 휴식 부족 및 대부분의 운동, 또한 우울증이 신체에 축적될 수 있습니다.
그러면 당신은 단순히 닳아 없어지고, 당신의 몸은 그것을 감당할 수 없습니다.

빈혈, 저혈당 및 저혈압도 당신을 약하게 만들 수 있으며, 잠시 후 이것은 당신을 다소 무기력하고 피곤하게 할 수 있습니다.

시도해 볼 몇 가지 사항이 있습니다.
-불충분하고 불규칙한 침대 받침은 모든 사람의 몸을 배수할 수 있으므로 충분한 수면이 필요합니다. 밤에 자기 전에 욕조에서 목욕을 하는 것이 도움이 됩니다.
- 쉬고 있는 몸은 휴식을 취하는 경향이 있습니다. 적당한 운동은 10분 정도의 간단한 산책만으로도 충분히 활력을 줄 수 있습니다.
- 올바른 식사도 도움이 됩니다. 과일, 통곡물, 야채, 살코기- 수분 섭취가 필수임을 기억하십시오.

영양 결핍은 피로를 유발할 수 있습니다.

효모 감염으로 설탕 섭취를 줄입니다.
하루에 두 번 500mg의 비타민 C를 섭취하면 효모 감염에 도움이 될 수 있습니다.

이 모든 것이 도움이 되기를 바랍니다.
캐서린;