S.O.와 체크인하는 이유 당신이 생각하는 것보다 더 중요합니다

대부분의 것들과 마찬가지로이 기사에 대한 아이디어는 개인적인 문제로 시작되었습니다. 저의 새로운 파트너는 현재 매월 4 일, 16 시간 마라톤 교대 근무를하는 ER 의사입니다. 하루 종일 환자를보고 병원으로 운전하는 사이에 몇 시간을 자면 우리가 따라 잡을 시간이 없습니다. 그래서 우리는 공간을 차지합니다. 또는 더 정확하게, 우리는 공간을 차지했습니다. 우리가 새로 데이트 할 때, 그것은 괜찮다고 느꼈습니다. 그러나 우리의 관계가 개화됨에 따라 매일 연결과 지원에 대한 우리의 욕망과 필요가 있습니다. 공간과 시간의 마라톤 교대는 공간과 시간을 추가 할 수있는 시간과 양쪽 끝에 코미디 한 날을 추가 할 수있는 시간이 필요합니다. 우리는 완전히 살고있었습니다 분기의 1/4.

우리는 서로 옆에서 자고있을 때에도 완전히 단절된 느낌이 들었습니다. 그 느낌이 친숙하게 들리나요? 힌트 :답변이 예라고 대답하기 위해 파트너로부터 몇 주를 보내지 않아도됩니다.

이 모든 것이 중요한 이유는 무엇입니까? 특히 전례없는 시대에 모든 사람에게 발생하기 때문입니다. 내 개인적인 상황은 확실히 "정상적인"것이 아니지만 (동료 첫 응답자 파트너에게 외침), 매일 파트너 옆에서 일할 때 연결이 끊어지기가 쉽습니다.

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매일 파트너와 함께 일할 때 어떻게됩니까? 당신은 극성, 의도적 인 연결, 그리고 특별하고 친밀한 순간을 잃게됩니다. 입력 :부부의 체크인. 웰빙 기업가 소피 자프 덕분에 어느 날 피드 에서이 개념을 발견했습니다. 그녀와 그녀의 남편 인 Adi는 남자 친구와 함께 모여서 항상 관계를 확장했습니다. 그들은 IGNTD 팟 캐스트를 실행하여 수치심, 동기 부여, 회복, 관계 및 친밀감과 같은 주제를 탐구합니다. 그래서 그들은 시도 시간에 연결을 키우는 데있어 분명히 전문가입니다.

체크인은 무엇을 의미합니까?

먼저, 우리는 단지 "어떻게 느끼고 있습니까, 여보?"에 대해 이야기하고 있기 때문에 체크인이 실제로 의미하는 바를 정의해 봅시다. 상황. Jaffe는 부부의 체크인을 관계에서 "드롭 인"과 연결하는 데 도움이되는 것으로 정의합니다. 종종, 인생은 친밀감에 빠지는 것처럼 보이며,이 비공식적 인 체크인은 두 사람이 서로를 다시 찾는 데 도움이됩니다.

행동에 넣는 방법

당신이 나와 같고 당신과 당신의 파트너 사이에 문자 그대로 거리를 가지 든, 당신과 당신의 파트너와 자녀를 저글링하는 아이들과 당신과 당신의 파트너 사이의 거리가 너무 적 든, 당신의 관계에 대한 체크인을 형식화하는 방법이 있습니다. Jaffe가 말했듯이 "체크인은 더 깊고 친밀한 수준으로 연결할 시간입니다."

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• 산만 함, 전화 또는 뉴스없이 5 ~ 10 분을 개척하여 관계가 안전하고 사랑스러운 거품을 만들어냅니다.
• Instagram에 게시 된 Jaffe는 다음 주제로 시작하여 관계 요구에 더 잘 맞기 위해 필요한 경우 조정하십시오.

1. 오늘의 하이라이트
2. 오늘의 도전
3. 당신이하고 있다는 것에 감사하는 일
4. 내가 일하고있는 것은…
입니다
5. 지원을 사용할 수있는 곳

• 한 사람이 5 개의 프롬프트 모두에 대응할 수있는 바닥을 가질 수있게하고, 다른 사람은 의견이 없어서 듣습니다. 그런 다음 역할을 교환합니다. 체크인 자체가 대화가 아니기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 무언가를 더 만질 필요가 있다면, 그 대화는 후에 두 파트너 모두 자신의 작품을 말했습니다. 즉, 내 파트너와 나는 처리 목적에 대한 서로의 반응에 앉아 많은 경우가 있습니다. Jaffe에 따르면, 그것은 정상입니다. 그녀는 "며칠 동안 우리의 체크인은 정말 훌륭한 대화로 이어지고 다른 사람들은 우리가 껴안거나 섹스를하게하는 날에 재미있는 추가 보너스입니다."
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최종 생각

나는 (아직!) 우리 체크 인 중 하나를 화나게 한 적이 없다. 그러나 지금은 문제를 해결해야 할 때가 아니라는 점에 유의해야합니다. 체크인은 당신의 중요한 다른 사람과 현실이 될 때입니다. 특정 지역에서 지원을 요청하는 것이 재미 있거나 파트너를 활성화 할 수 있다면 말하십시오. 그것이 체크인을 효과적으로 만드는 이유입니다.

Jaffe는 운동 중에 기억해야 할 가장 중요한 것은 "I"진술을 고수하는 것이라고 경고합니다. 이것은 당신이 고치고있는 것 또는 파트너가 "잘못된"일이 아닙니다.

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특별한 경우, 우리는 파트너의 매우 병원 시절에 체크인을 활용하기 때문에 Marco Polo에서 확인합니다. 이상적이지는 않지만 그 당시 실시간으로 연결할 시간도 없습니다. 앱을 사용하여 서로의 눈, 눈물 및 척을 볼 수 있습니다. 또한 직접 다시 연결할 때 이야기하고 싶은 것이 있으면 녹음을 다시 방문 할 수 있습니다. 나는 이미 잠 들어 잠자리에 들기 전에 잠자리에 들기 전에 빨리 들러서 체크인 답변에 간결한 것을 배웠지 만 연결 구성 요소는 여전히 강하고 텍스트 나 음성 메모보다 훨씬 더 나아갑니다. 나는 아침에 일어나면 그의 비디오를 본다. 그것은 그날 내 어린 시절의 상처에서 끓는 것에 관한 불안한 애착 자격을 완화하는 데 도움이된다.

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당신이 같은 물리적 공간에 있다면, 나는 매우 입니다 이 체크인을 서로 대면하여 서로의 눈을 바라 보는 것이 좋습니다. 이제 사랑 새를 연결하십시오. 질문이 있거나 성공적인 체크인 순간을 공유하고 싶다면 Jaffe와 저에게 메모를드립니다.

내 파트너와 나는 호환 될 것이라고 생각하지만 점성가는?